Эксперт из центра компетенций НТИ «Бионическая инженерия в медицине» на базе СамГМУ, врач-кардиолог Мария Щелочкова предупредила о возможности простуды при смене сезона с холодного на теплый. Об этом сообщает RT.
«Воздух еще недостаточно прогрет, поэтому высок риск простудиться», — подчеркнула врач.
Она также дала ряд рекомендаций для предотвращения заболеваний в период перехода от зимы к весне.
«Предпочитайте многослойную одежду из натуральных, дышащих материалов», — советует Щелочкова.
Она также рекомендует разнообразное питание с оптимальным количеством белка, витаминов и микроэлементов для поддержания защитных функций организма.
«Можно постепенно включать в рацион больше сезонных продуктов, свежих овощей, ягод, фруктов и зелени», — добавила врач.
Кроме того, она отметила, что увеличение светового дня может повысить энергию, которую можно направить на занятия спортом и прогулки на свежем воздухе, что также благоприятно для повышения иммунитета.
«Если замечается снижение работоспособности и повышенная утомляемость, можно сдать анализы на наличие дефицитов витаминов и микроэлементов», — заключила Щелочкова.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
В городе Всеволожск Ленинградской области было найдено тело 16-летнего школьника, лежащего в канаве на территории отеля. Об этом информирует РЕН ТВ. Сообщается, что подросток был одет в пуховик и шорты.…
Мэр Харькова Игорь Терехов сообщил о взрыве, прогремевшем во время объявленной воздушной тревоги. В своем Telegram-канале он призвал жителей города соблюдать осторожность. «В Харькове взрыв», — говорится в опубликованном сообщении.…
На Украине был ликвидирован очередной финский наемник – шестой по счету. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на организацию Your Finnish Friends. По имеющейся информации, убитый был известен как «Сипа».…
Журналистка Диана Панченко обратилась к бизнесмену Илону Маску с просьбой заняться аудитом на Украине. Свое предложение она опубликовала в соцсети X. По словам Панченко, власти Украины вложили в энергозащиту порядка…
Причиной крушения самолета DHL в Вильнюсе мог стать взрыв перевозимых на борту аккумуляторов. Об этом сообщает Telegram-канал Mash. По данным источника, перед падением грузового судна граждане увидели яркую вспышку в…
В Ломоносовском районе Ленинградской области пассажирский автобус столкнулся с грузовым автомобилем. Об этом сообщила пресс-служба ГУ МВД РФ по региону и Санкт-Петербургу. По его данным, инцидент произошел в понедельник, 25 ноября, в 07:24. Столкновение случилось в поселке Новоселье, на Красносельском шоссе, 8. Уточняется,…