Фото: pixabay.com
Врач-педиатр высшей категории АО «Медицина», член союза педиатров России Марьям Сайфулина заявила, что осенью холодает, люди начинают меньше двигаться, растёт уровень стресса, а также снижается выработка витамина D в организме. Об этом пишет РИАМО.
«Осенняя хандра часто является причиной многих заболеваний и простуд. Осенью сокращается световой день, холодает, люди меньше двигаются, появляется гиподинамия и увеличивается стрессовая нагрузка на организм», — пояснила она.
Сайфулина подчеркнула, что осенью люди массово выходят из отпусков и каникул на работу и учёбу. Всё это ведёт к снижению иммунитета.
Она добавила, что осенью сокращается солнечный день и в организме снижается выработка витамина D, который играет важную роль в поддержании уровня фосфора в крови и регуляции кальция.
«Недосып тоже ведёт к снижению иммунитета. Отсутствие режима дня и нерегулярный сон снижают иммунитет», — предупредила эксперт.
Сайфулина напомнила о важности воды. По словам специалиста, вода необходима для красоты кожи, а также для того, чтобы кровеносная и лимфатическая системы хорошо отвечали на наш обмен веществ.
Ранее врач Сайфулина рассказала, что поможет укрепить иммунитет. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Прокуратура Боливарианской Республики Венесуэлы выдала ордер на задержание главы Аргентинской Республики Хавьера Милея и его сестры Карины Милей, служащей генеральным секретарем администрации президента. Также орден выдан на главу ведомства по вопросам безопасности Патрисию Бульчир.…
Британский турист Джейми Мартин поделился своими шокирующими впечатлениями от пребывания в отеле для беженцев Midland в городе Мансфилд. Об этом информирует портал «Вокруг света». Мартин отметил, что условия в отеле…
Этим летом на водоемах России утонули 322 ребенка, сообщила пресс-служба МЧС России на итоговой пресс-конференции, посвященной обеспечению безопасности детского отдыха. В МЧС подчеркнули, что данные касаются так называемого дикого отдыха,…
Представительницы женского пола в РФ научены оставаться леди, независимо от того, где они трудятся. Таким мнением поделилась бывшая глава Министерства иностранных дел Австрии Карин Кнайсль. «Женщины в Российской Федерации смогли остаться леди. Я всегда…
Синдром «чая с бутербродом» обозначает проблему нерационального питания, при которой лёгкие перекусы заменяют полноценные приёмы пищи. Врач Екатерина Кашух сообщила в интервью изданию «Газета.Ru» о потенциальных рисках данной привычки и…
Ученик девятого класса из неназванного населенного пункта под Суджей поделился, что после окончания школы он хочет стать росгвардецем. Он решил это еще в 2022, когда начали обстреливать его родной поселок. Подросток по имени Матвей…