Фото: Louis Hansel / Unsplash
Диетолог, гастроэнтеролог, клинический фармаколог Рустем Садыков дал жителям России рекомендации, как с помощью диеты можно быстро поднять гемоглобин. Об этом в среду, 11 сентября, сообщает «Доктор Питер».
По словам специалиста, для этого следует включить в рацион продукты, в которых содержится много железа и продукты, богатые витамином С.
Садыков предложил россиянам с низким гемоглобином есть почаще мясо, рыбу, птицу, бобовые, зеленые листовые овощи, сухофрукты, семена и орехи.
По словам врача, в группе риска развития анемии находятся дети, беременные, женщины в период менструации, люди с хроническими заболеваниями, а также вегетарианцы.
Ранее сообщалось, что терапевт Ольга Сухарева перечислила симптомы анемии — уменьшения содержания гемоглобина и снижения количества эритроцитов в единице объема крови.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Власти России не могут раздавать деньги гражданам по примеру Таиланда, поскольку никакого экономического спада в стране нет, считает директор Института экономики и финансов ГУУ, профессор Галина Сорокина. «На темпы экономического…
США названы худшей страной в области здравоохранения среди других десяти развитых стран. Об этом сообщает Lenta.ru со ссылкой на NBC News. Согласно данным исследовательской группы The Commonwealth Fund, Соединенные Штаты…
Терапевт Светлана Каневская рассказала о пользе краснокочанной капусты. Об этом сообщает Lenta.ru. По словам Каневской, стоит регулярно включать краснокочанную капусту в свой рацион, так как она богата флавоноидами — мощными…
Депутат Госдумы Михаил Шеремет дал комментарий по поводу «плана победы» Владимира Зеленского. Об этом сообщает РИА Новости. По его словам, в нем есть лишние две буквы – на практике это…
В первые минуты после второй волны детонации техники в Ливане местные жители отключили роутеры и телевизоры. Об этом пишет газета The Wall Street Journal. Действия мирного населения в публикации объяснили…
Нонна Гришаева появилась на премьере комедии «Маме снова 17», состоявшейся в московском кинотеатре «Октябрь», в сопровождении своего 17-летнего сына Ильи. Молодой человек, который уже значительно выше своей известной матери, выбрал…