Фото: pixabay
Хирург, травматолог-ортопед Михаил Рязанцев рассказал, кому не следует заниматься бегом. Об этом сообщает Lenta.ru.
По словам специалиста, людям с избыточным весом и артрозом должны избегать бега как основного вида физической активности
Рязанцев подчеркнул, что бег является отличной кардионагрузкой, однако существует ряд факторов, которые могут повлиять на качество и эффективность тренировки, а также на ее последствия.
Дело в том, что во время бега основная нагрузка приходится на нижние конечности и суставы. Неправильная техника, неподходящая обувь и другие факторы могут негативно сказаться на позвоночнике и крупных суставах.
В этой связи врач призвал людей с выраженным плоскостопием, искривлением нижних конечностей и избыточным весом не заниматься бегом как основным видом спорта.
Ранее физиотерапевт Малиновская назвала универсальный вид спорта для каждого человека. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В США Служба маршалов задержала 22-летнего Катан Гусмана, убийцу, которого ошибочно выпустили на свободу в конце марта. Ошибка произошла в штате Джорджия, где Гусман отбывал пожизненное заключение за убийство своей…
В Дагестане возбудили уголовное дело по факту продажи новорожденного ребенка. По информации пресс-службы следственного управления СК РФ по республике, подозреваемая женщина передала ребенка другой женщине за 300 тысяч рублей. Как…
Быстро завоевавший популярность по всему миру «дубайский шоколад» привлек внимание не только любителей сладкого, но и мошенников, которые начали производить опасные подделки. Об этом сообщает Daily Mail. Шоколадный батончик с…
Президент США Дональд Трамп заявил, что прошел медицинский осмотр, и его врач подтвердил, что его здоровье в идеальном состоянии. Также Трамп прокомментировал состояние бывшего президента Джо Байдена, указав на низкий…
Владимир Зеленский подписал закон, который предусматривает 50% скидку при добровольной оплате штрафа за нарушение правил воинского учёта. Об этом сообщила заместитель министра обороны Украины Екатерина Черногоренко. Закон был принят Верховной…
Претензии украинской диаспоры к содержанию итальянских школьных учебников географии вызвали резкую реакцию в местных медиа. Об этом сообщает L’AntiDiplomatico. Поводом для конфликта стало заявление вице-президента Союза украинских ассоциаций в Италии…