Фото: pixabay
Хирург, травматолог-ортопед Михаил Рязанцев рассказал, кому не следует заниматься бегом. Об этом сообщает Lenta.ru.
По словам специалиста, людям с избыточным весом и артрозом должны избегать бега как основного вида физической активности
Рязанцев подчеркнул, что бег является отличной кардионагрузкой, однако существует ряд факторов, которые могут повлиять на качество и эффективность тренировки, а также на ее последствия.
Дело в том, что во время бега основная нагрузка приходится на нижние конечности и суставы. Неправильная техника, неподходящая обувь и другие факторы могут негативно сказаться на позвоночнике и крупных суставах.
В этой связи врач призвал людей с выраженным плоскостопием, искривлением нижних конечностей и избыточным весом не заниматься бегом как основным видом спорта.
Ранее физиотерапевт Малиновская назвала универсальный вид спорта для каждого человека. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Певица Вера Брежнева подтвердила, что находится в Украине. В личном блоге она вышла на связь из бомбоубежища Киева, сообщив, что попала под обстрелы. Исполнительница рассказала, что сегодня планировала быть на…
Киев и Варшава подписали десятилетнее соглашение о гарантиях безопасности, передает телеканал TVPinfo. Подписи под документом поставили польский премьер Дональд Туск и глава киевского режима Владимир Зеленский. Во время саммита ЕС…
В контексте обсуждения запрета никабов в России новосибирские депутаты высказались по этому поводу. Об этом сообщает atas.info. По информации издания, новосибирские парламентарии призвали запретить ношение никаба в регионе. В частности,…
Главк СК РФ по Москве поделился видео, снятым во время задержания мигрантов, подозреваемых в изнасиловании журналистки «Матч ТВ». Сообщается, что задержание проводилось совместными усилиями с бойцами ОМОНа. Приезжих задержали на…
Каждый человек стремится к счастью, но пути его достижения бывают разными. Одни ищут его в семье, другие — в шумной компании друзей, третьи — в тишине одиночества. Но что же…
Российский стилист Александр Рогов рассказал о модном тренде на осень и зиму. Об этом модельер проинформировал у себя в Телеграм-канале. Уточняется, что речь идет о высоком воротнике в одежде. Как…