Фото: pixabay
Хирург, травматолог-ортопед Михаил Рязанцев рассказал, кому не следует заниматься бегом. Об этом сообщает Lenta.ru.
По словам специалиста, людям с избыточным весом и артрозом должны избегать бега как основного вида физической активности
Рязанцев подчеркнул, что бег является отличной кардионагрузкой, однако существует ряд факторов, которые могут повлиять на качество и эффективность тренировки, а также на ее последствия.
Дело в том, что во время бега основная нагрузка приходится на нижние конечности и суставы. Неправильная техника, неподходящая обувь и другие факторы могут негативно сказаться на позвоночнике и крупных суставах.
В этой связи врач призвал людей с выраженным плоскостопием, искривлением нижних конечностей и избыточным весом не заниматься бегом как основным видом спорта.
Ранее физиотерапевт Малиновская назвала универсальный вид спорта для каждого человека. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Местный житель Селидово (ДНР) рассказал о расстрелах мирных граждан украинскими боевиками во время зачистки города. Его показания были представлены послом по особым поручениям МИД России Родионом Мирошником. Об этом сообщает…
Россия не одна будет расследовать возгорание самолёта Superjet-100 в аэропорту Антальи. Об этом сообщает агентство ТАСС со ссылкой на Международный авиационный комитет. В ведомстве заявили, что своё расследование проведёт Турция,…
В Telegram появились сообщения, что украинские военные атаковали аэродром в Курской области ракетами ATACMS. По данным каналов, было выпущено восемь ракет, из которых семь были перехвачены российской противовоздушной обороной, сообщает…
Банк России установил на вторник, 26 ноября, курс доллара на уровне 103,7908 рубля. Об этом сообщает ТАСС. Показатель оказался на 1,21 рубля выше предыдущего значения. Аналогичная тенденция прослеживается в отношении…
Певец Лева Би-2 (Егор Бортник)* признался, что поддерживает свою музыкальную группу за счет личных средств. В интервью на YouTube-шоу «Без ретуши» он сообщил, что ради этого ему пришлось продать дорогостоящую…
Страшнее всего не применение ВСУ запрещенных в мире противопехотных мин, а последствия их использования для мирного населения. Об этом сообщила первый зампред комитета Госдумы по международным делам депутат Светлана Журова…