Врач Русакова раскрыла опасность ежедневного употребления творога

Врач-диетолог Дарья Русакова раскрыла опасность ежедневного употребления творога. Об этом сообщает «Ридус».

Так, это может обернуться проблемами с почками, что объясняется высоким уровнем содержания белка.

«В легкой форме, обратимая, но тем не менее это большая нагрузка на организм», – отметила она.

Ранее диетолог Павел Исанбаев рассказал, с какими продуктами категорически нельзя употреблять творог, а с чем его есть полезно.

Кроме того он добавил, что предпочтительнее кушать творог высокой жирности (выше 5%) с зеленью или болгарским перцем. Самым лучшим вариантом, по мнению диетолога, будет употребление овощей (капусты или другой зелени) перед творогом – клетчатка должна понизить инсулиновый ответ.