Диетолог Дарья Русакова в беседе с Pravda.Ru рассказала о вреде избытка соли в организме. Согласно данным ВОЗ, человек в сутки должен съедать не более 5 г соли (чайная ложка). Людям с ожирением и сердечно-сосудистыми заболеваниями нужно ограничить этот объем в два раза.
Врач напомнила, что соль задерживает воду в организме. Это может приводить к отекам. Следствие — перегрузка сердечно-сосудистой системы и увеличение объема циркулирующей крови. Это может приводить к повышению артериального давления, уточнила медик.
Также она обратила внимание, что в промышленности соль используется не только как вкусовая добавка, но и как консервант.
При этом собеседница СМИ указала на пользу соли. «Это натрий хлор, как ионы натрия, так и ионы хлора полезны», — пояснила она.
Спикер рекомендовала частично заменять поваренную соль на соль с пониженным количеством натрия. Полностью отказываться от соли нельзя, потому что вещество теряется, в частности, с мочой и потом, отметила она.
«Когда пища совсем несоленая — может слишком упасть давление, то есть развиться состояние даже головокружения, обмороки и так далее», — предупредила эксперт. Она призвала соблюдать во всём меру.
Ранее врач-диетолог, нутрициолог, терапевт Александра Разаренова в эфире Общественной службы новостей рассказала о необходимости реализации инициативы с маркировкой вредных продуктов.
Экс-советник бывшего президента Украины Леонида Кучмы Олег Соскин во время выступления на своем YouTube-канале рассказал о конфликте, возникшем между главой киевского режима Владимиром Зеленским и главкомом вооруженных формирований Украины Александром…
Параллельная парковка — способ постановки автомобиля на стоянку с его размещением в одну линию с другими транспортными средствами. По словам автоэксперта Ричарда Саймонса, американцы любят новые функции машин, но относятся…
Таролог Инна Алексеева (Мишина) рассказала, кто является избранником актрисы Кристины Асмус. Об этом пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня». По ее словам, карты говорят о надежде и вдохновении, которые предвещают Асмус позитивные…
Глава российского министерства иностранных дел Сергей Лавров оценил политику НАТО. Его слова приводит РИА «Новости». Лавров напомнил, что НАТО был создан для обороны своих членов. Альянс обещал России, что не…
МИД России сообщает, что США оказались в изоляции после блокировки резолюции в Совете Безопасности ООН по палестинскому вопросу. Об этом заявил на заседании Совета Безопасности ООН Дмитрий Полянский, первый заместитель…
Политолог Алексей Ярошенко объяснил, почему на данный момент невозможно вступление Кипра в НАТО. Об этом пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня». Он напомнил о существовании Республики Кипр и Северного Кипра (Турецкая Республика Северного…