Фото: pixabay.com
Заболеваемость коронавирусом, гриппом и ОРВИ неуклонно ползет вверх. Люди пытаются выяснить, как можно укрепить иммунитет при помощи простых средств. В беседе с Общественной службой новостей пару советов дала врач-инфекционист взрослого инфекционного отделения №1 Московской областной больницы имени профессора Розанова Елизавета Блонская.
Напомним, что вице-премьер РФ Татьяна Голикова отметила, что заболеваемость новой коронавирусной инфекцией с начала сентября текущего года увеличилась почти на 31%. По ее словам, наша страна близка к тому, чтобы преодолеть порог в 30 тысяч выявляемых случаев заражения COVID-19 в сутки.
Сейчас как никогда стоит позаботиться о своем иммунитете.
blockquote
«Не зря наши бабушки рекомендовали защищаться от простуды с помощью «ожерелья» из зубчиков чеснока или обеззараживать комнату разрезанной луковицей – они тоже содержат фитонциды. Отдаем предпочтение овощам, крупам, мясу, птице и рыбе, уменьшаем легкоусвояемые углеводы (макаронные и мучные изделия, сладости) и фастфуд. Ну и конечно пьем много воды!», – рассказала Елизавета Блонская.
Врач также напомнила, что сейчас нужно достаточно спать, постараться не нервничать, употреблять разнообразную пищу, богатую витаминами.
«Рекомендую полоскать горло и промывать нос солевыми растворами после возвращения с улицы. Не забывайте носить маски, мыть руки и соблюдать социальную дистанцию. Заболев, оставайтесь дома. И, просто обязательна вакцинация от ковида и гриппа, которая тоже уже вовсю идет», – отметила врач.
Ранее в беседе с Общественной службой новостей терапевт Тимур Асанов заострил внимание не полезных свойствах картофеля. Одно из самых полезных блюд в этот сезон – картошка в мундире.
Колумнист портала UnHerd Томас Фази раскрыл в публикации стратегическую цель БРИКС. Речь идет об уходе России от использования доллара США. «Теперь Россия поставила перед блоком новую стратегическую цель: дедолларизацию», —…
Председатель комиссии Общественной палаты России по вопросам суверенитета, сопредседатель координационного совета по интеграции новых регионов Владимир Рогов заявил об уничтожении штаба ГБР Украины в Запорожье. Об этом пишет РИА Новости.…
Представители туротрасли сообщили о росте туристической активности между Китаем и РФ, что обусловлено прочными экономическими связями между государствами, упрощением визовых правил и географической близостью. Об этом информирует «Российская газета». Напомним,…
Не менее семи человек погибли в результате обстрела израильскими военными танками школы в городе Бейт-Лахия в секторе Газа. Палестинское информационное агентство WAFA сообщает, что в стенах учебного заведения укрывались те,…
Уральские ученые определили дату крупнейшего извержения вулкана за последние 10 тысяч лет. Вулкан Кикай на Японских островах извергался в 5279 году до нашей эры. Этот вывод основан на основе результатов…
Более 70 тысяч жителей Харьковской области эвакуировались на территорию России с 2022 года. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на главу военно-гражданской администрации Харьковской области Виталия Ганчева. Он отметил, что…