Врач раскрыл «здоровый» способ смотреть телевизор

Врач-невролог и руководитель медицинского центра акупунктуры «Доктор Орлов» раскрыл оптимальный способ смотреть телевизор, чтобы исключить появление проблем со здоровьем. Данные советы он дал в ходе беседы на радио Sputnik, передаёт РИА Новости.

По словам специалиста, в ходе просмотра телевизора или видео на ПК важнее всего выбрать наиболее подходящее положение. Это требуется, чтобы не допустить возникновения боли в шее и позвоночнике.

«Оптимально смотреть телевизор сидя в кресле с подголовником, чтобы шея не уставала. Ни в коем случае не лежа или в каких-то других позах. Если смотреть лежа, то у вас сгибается шейный отдел позвоночника, соответственно приподнимается таз и перегружается шея. Потом могут возникнуть проблемы с позвоночником в области шеи», — пояснил доктор.

Кроме того, Орлов напомнил, что любое видео можно смотреть не более двух часов. После этого следует встать и размяться, чтобы не затекли мышцы. «Нарушается кровообращение в области малого таза, и это приводит к последствиям. У женщин это гинекологические заболевания, а у мужчин это заболевания мочеполовой сферы», — объяснил эксперт.

Также врач подчеркнул, что важно сидеть на таком расстоянии до экрана, чтобы глаза не напрягались. Так, оно должно составлять не меньше полутора-двух метров, уточнил медик.

Ранее Общественная служба новостей сообщала, что Доктор Мясников предупредил о приближении новой смертельной пандемии.