Фото: pixabay.com
Реабилитолог и клинический психолог Лидия Ракаева рассказала о способах борьбы с головной болью. Об этом сообщает Lenta.ru.
По словам специалиста, головную боль нельзя терпеть, так как она может разрушать нервные окончания и клетки головного мозга. Врач советует при первых признаках головной боли сразу принять анальгетик. В противном случае это может привести к повышенной раздражительности, стрессу и новым причинам головной боли.
Однако Ракаева предостерегла от бесконтрольного приема обезболивающих, так как это может вызвать побочные эффекты, такие как проблемы с пищеварением или заболевания почек и печени.
Чтобы избавиться от головной боли, врач рекомендует минимизировать факторы, вызывающие боль. Важно соблюдать гигиену сна, не переутомляться, пить больше воды, особенно в жаркие дни.
Если головная боль уже началась, следует себе покой, предпочтительно в прохладной темной комнате, перекусить или выпить что-то сладкое. Также помогают прогулки на свежем воздухе, теплый душ или ванна. Кроме того, можно прикладывать холодный компресс к вискам, а также аккуратно массировать виски, лоб и шею.
Ранее в Росстате заявили о наличии предожирения у 43,9% россиян. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Европе с осторожностью смотрят на позицию нового президента США Дональда Трампа относительно ситуации, которая складывается на Украине. Об этом пишет портал FT. Европейские чиновники отмечают, что у новоизбранного лидера…
На канале «Пятница!» каждую неделю транслируется вокальное шоу «Царица». В последнем эпизоде одна из участниц смогла поразить своим талантом 63-летнего Сергея Пенкина. Оставила неизгладимое впечатление Удача улыбнулась Александре Жибарь из…
Московский городской суд признал законным отказ в исключении комика Руслана Белого* из реестра иностранных агентов, сообщает РИА Новости. Министерство юстиции внесло Белого в этот реестр 1 сентября 2023 года. Он…
На пляже Куги в Перте, Австралия, очевидцы были шокированы, увидев рыбу, которая напоминала акулу и ската, но была окрашена в ярко-красный цвет. Об этом информирует Daily Star. Некоторые даже подумали,…
Главный редактор медиагруппы «Россия сегодня» и телеканала RT Маргарита Симоньян в своем telegram-канале отреагировала на обращение президента РФ Владимира Путина к гражданам. «А дальше — кто первый даст заднюю. И…
Даже в стандартном оснащении новая российская ракета средней дальности «Орешник», которая была использована в ответном ударе по заводу «Южмаш» в Днепропетровске, способна вызвать катастрофу в Европе. Об этом «МК» рассказал…