Фото: pixabay.com
Иммунолог Ольга Радаева в своем телеграм-канале назвала два основных признака, указывающих на начало старения человека.
По ее словам, первым и наиболее заметным признаком является потеря мышечной массы.
С возрастом мышечная ткань постепенно замещается жировой. При этом небольшой объем жировой ткани может быть полезен для женщин, так как она вырабатывает эстроген, уровень которого начинает снижаться с возрастом.
«Важно, чтобы жировые клетки были здоровыми и не избыточными», — подчеркнула Радаева.
Вторым признаком старения является ухудшение растяжки, что проявляется в невозможности выполнять ранее легкие физические действия. Эти изменения, по словам врача, обычно начинаются примерно с 45 лет.
Радаева отметила, что для сохранения здоровья в этом возрасте крайне важно активно двигаться.
Ранее остеопат Дмитрий Симкин заявил, что неправильные позы для сна могут негативно сказываться на самочувствии, особенно утром. В интервью он выделил сон на животе как одну из самых неудачных поз для сна. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Казани на 87-м году жизни скончался известный актер, народный артист России и Татарстана, лауреат множества государственных премий Ринат Тазетдинов. Об этом сообщает Татарский государственный академический театр имени Г. Камала,…
Губернатор Орловской области Андрей Клычков заявил об отбитой атаке на регион беспилотников ВСУ. Об этом чиновник написал в своём телеграм-канале. По словам Клычкова, в очередном налёте украинские боевики задействовали 4…
Директор сафари-парка «Тайган» в Крыму Олег Зубков сообщил, что семье сотрудницы парка, погибшей от нападения львов, будет оказана всесторонняя помощь. Женщина, работавшая в парке 18 лет и дошедшая до должности…
Танк израильской армии выстрелил в вышку миротворцев ООН в Ливане. Об этом командование контингента сообщило на своей странице в социальной сети Х. В ООН пояснили, что с вышки миротворцы осуществляли…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков отказался комментировать заявления главы Чечни Рамзана Кадырова о возможном покушении на его жизнь. Он отметил, что в таких случаях любой гражданин России имеет право обратиться…
Российский министр иностранных дел Сергей Лавров созвонился с бразильским коллегой Мауэро Виейрой. Об этом сообщила пресс-служба внешнедипломатического ведомства. Стороны обсудили ряд вопросов. В частности, дипломаты поговорили о подготовке к саммиту…