Общество

Врач Провоторова: Зеленые бананы помогают дольше ощущать сытость

18 января 2024, 09:18 — Общественная служба новостей — ОСН

Зеленые бананы могут принести больше пользы, чем созревшие. Об этом сообщила врач-инфекционист Маргарита Провоторова в интервью с изданием «Доктор Питер».

По ее словам, в составе одного спелого банана около трех граммов клетчатки, так что в целом эти фрукты рекомендует для быстрого и сытного перекуса, однако созревшие плоды слишком сладкие и калорийные. Для худеющих врач порекомендовала выбирать зеленые бананы.

Специалист отметила, что в несозревших плодах содержится меньше сахара и неперевариваемый крахмал — за счет этого человек чувствует сытость намного дольше. Кроме того, зелёные бананы значительно улучшают работу кишечника.

«Такие фрукты дольше сохраняют чувство сытости, содержат меньшее количество сахаров, а клетчатки в виде неперевариваемого крахмала и пектина в них больше», — подытожила эксперт.

Ранее сообщалось о том, что Россию ожидает дефицит бананов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Наталья Анисеева

Окончила факультет Лингвистики и Мировых языков КГУ в Калуге, некоторое время работала репетитором по английскому и французскому языкам, писала академические работы на английском и русском, но в итоге поняла, что взаимодействие с родным языком мне ближе. Успела поработать копирайтером и рерайтером на различных фриланс биржах, затем продолжительное время занималась написанием статей для информационно-развлекательных сайтов. Сейчас пришла к работе с новостной лентой в ОСН.

Последние статьи

Кирби: США взаимодействуют с властями Литвы по крушению самолета DHL

США взаимодействуют с Литвой в связи с крушением грузового самолета DHL под Вильнюсом. Об этом сообщает РИА Новости. Координатор по стратегическим коммуникациям Белого дома Джон Кирби сообщил, что страна предоставляет…

% дней назад

МИД России покажет миру шокирующие подробности о расстрелах в Селидово

Россия представит международным организациям доказательства расстрелов мирных жителей города Селидово украинскими военными. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на посла по особым поручениям Министерства иностранных дел РФ Родиона Мирошника. Он…

% дней назад

Минэк предложил штрафовать разработчиков антивирусов за утечки данных

Министерство экономического развития России предлагает распространить штрафы за утечки персональных данных на поставщиков в сфере информационной безопасности. С данной инициативой выступил директор департамента цифрового развития и экономики данных Минэкономразвития Владимир…

% дней назад

Меркель заявила, что не жалеет о поддержке строительства «Северного потока-2»

Бывший канцлер Германии Ангела Меркель заявила, что не сожалеет о своем решении поддержать проект газопровода «Северный поток-2», несмотря на критику со стороны США. Об этом сообщает BBC. Она отметила, что…

% дней назад

Штаб Камалы Харрис собирает деньги для привлечения Трампа к ответственности

Штаб Камалы Харрис, проигравшей на президентских выборах в США, начал сбор средств для «привлечения к ответственности Дональда Трампа». В рассылке, направленной сторонникам, подчеркивается необходимость новых пожертвований для создания базы ресурсов…

% дней назад

Семья бойца СВО из Челябинска требует провести ДНК-тест из-за путаницы с телом

Родственники погибшего бойца СВО Игоря Косимова из Агаповского района Челябинской области заявили, что им передали тело другого человека. Они подозревают, что произошла путаница с телом погибшего военного из Тюменской области…

% дней назад