Врач-иммунолог и телеведущий Андрей Продеус рассказал о главных правилах, которые приведут к формированию крепкого иммунитета. Он отметил правильный режим дня.
«На самом деле хороший иммунитет зависит от того, сколько и как мы спим, во сколько мы ложимся, во сколько встаем», — подчеркнул специалист.
По словам эксперта, с 11 часов вечера до 3 часов ночи иммунные клетки и костный мозг формируют новые клетки.
Эксперт обратил внимание и на здоровое питание. Он указал, что иммунные клетки требуют витамин D, поэтому следует питаться пищей, содержащей данный элемент.
«Третье — это, конечно же, профилактика лишнего веса. Почему? Потому что жир и лишний вес делают наши клетки, образно, ожиревшими и тоже ленивыми», — заключил врач.
Ранее врач-гастроэнтеролог Анастасия Гассиева заявила, что рак желудка является злокачественной опухолью, которая исходит из слизистой желудка.
Также, по ее словам, рак желудка может спровоцировать неправильное питание, алкоголь, сигареты, а также недостаток свежих овощей и фруктов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В результате крушения вблизи аэропорта столицы Литвы Вильнюса самолета Boeing-737 погиб один человек. Об этом сообщает Telegram SHOT. О других жертвах на текущий момент информации нет. «Один человек, предварительно, погиб после…
26 ноября верующие вспоминают Иоанна Златоуста, который оставил о себе добрую память и великое наследие в виде богословских и аскетических трудов. В народном календаре – Златоуст. Дата по старому стилю…
В сентябре Италия заняла позицию главного торгового партнера России среди стран Европейского Союза. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на данные Евростата. Отмечается, что объем торговли между Россией и Италией…
Большинство компаний России для своих сотрудников будут проводить новогодние корпоративы. Издание РБК узнало, какими будут форматы этих мероприятий. Самым популярным остается традиционное застолье. Его выбирают порядка 68% российских фирм. Вечеринки…
Турецкий аналитик Мехмет Чагатай Гюлер предположил, когда избранный президент США Дональд Трамп может начать переговоры по Украине. Об этом сообщает РИА Новости. По его словам, политик может инициировать это до…
Средний возраст работников в различных отраслях экономики РФ продолжает увеличиваться. Об этом информируют данные сервиса SuperJob, пишет ТАСС. Сообщается, что за последние два года возрастные показатели сотрудников значительно изменились. К…