Председатель Научного совета сети медклиник, кандидат медицинских наук Юрий Потешкин рассказал о способах избавиться от лишнего веса. Об этом сообщает «Аргументы и факты».
Юрий Потешкин отметил, что для избавления от лишних килограммов необходимо избавиться от навязчивой необходимости что-то «пожевать». Он сообщил, что для этого следует добавить в свой рацион побольше клетчатки, что позволит нормализовать пищеварение.
Кроме того, по словам специалиста, в качестве полезного перекуса лучше употреблять в пищу овощи.
«Микробиота, которой нравится такой рацион, будет выделять пептиды, позволяющие ощущать сытость значительно дольше», — отметил врач.
Также в материале отмечается, что следует ограничить употребление сахара. Для этого следует снизить потребление не только сладкого, но и соков.
Ранее в эфире Общественной службы новостей гости программы «Стоит задуматься» обсудили, почему люди становятся вегетарианцами, а также плюсы и минусы такой диеты. Подробнее об этом смотрите в материале.
Появились подробности о состоянии здоровья пресс-секретаря певца SHAMAN (Ярослава Дронова) Антона Коробкова-Землянского перед смертью. Как сообщает Telegram-канал Mash, в последнее время журналист переживал из-за скандала в СМИ вокруг своей персоны.…
Депутат Госдумы от Севастополя, член комитета по международным делам Дмитрий Белик в беседе с РИА Новости прокомментировал заявление советника Дональда Трампа об отказе США поддерживать Украину в вопросе Крыма. Старший…
Бойцы ВС РФ из Бурятии смогли взять в плен двух украинских военных, который пытались скрыться, переодевшись в гражданских. Информацией об этом поделился военный блогер Чингиз Дамбиев. Он поделился видео, на…
Пресс-служба Минобороны России сообщила, что утром 10-го ноября российские системы ПВО перехватили и сбили 70 БПЛА ВСУ. Уточняется, что атаку провели в период 7.00–10.00 мск. Согласно сообщению военного ведомства, из…
В 2027 году председательство Литвы в Совете ЕС обойдется Вильнюсу более чем в €140 млн. Об этом министерство финансов балтийской республики сообщило агентству BNS. «Подготовка к этому важному событию и…
Министр энергетики Молдавии Виктор Парликов отметил, что Кишинёв обратился к «Газпрому» прояснить условия подачи газа до 31-го декабря, пишет информагентство «РИА Новости». Согласно словам министра, подписанный в 2019-ом году пятилетний…