Обыкновенная чистая вода поможет в борьбе со стрессом, поделилась врач-эндокринолог Зухра Павлова. Она отметила, что привычка заедать стресс в корне неверна. Бороться со стрессовыми ситуациями необходимо при помощи жидкостей.
«Заедать не надо, надо запивать. Когда мы запиваем стресс, то мы разрываем логическую цепь, когда мозг в стрессовой ситуации стимулирует надпочечники для выработки гормона стресса, то есть кортизола. Когда мы пьем воду, эта связь прекращается, и гормоны не вырабатываются», – объяснила процесс врач в интервью радио Sputnik.
Есть еще один способ победить стрессовое состояние – физические упражнения. Стрессогенность уменьшается при занятии спортом. А вот снизить стресс при помощи еды – не самая удачная затея.
«Даже если вы заедаете полезной едой, то это все равно плохо. Сам факт заедания стимулирует к приему пищи», – добавила специалист.
Общественная служба новостей сообщала, что Ким Кардашьян подала на развод с Канье Уэстом. Звездный развод пройдет в мирном русле. Оба сохранят совместную опеку над четырьмя детьми.
Белый медведь Терпей освоился на новом месте в Московском зоопарке. У хозяина Арктики закончился карантин. Об этом пишут «Вести Подмосковья». В пресс-службе Московского зоопарка рассказали, что хищника привезли месяц назад…
За последние семь дней в российский плен сдались 82 военнослужащих Вооруженных сил Украины. Об этом сообщило Министерство обороны РФ. «В течение недели на линии боевого соприкосновения сдались в плен 82 украинских военнослужащих», — говорится в сводке МО о ходе специальной…
Госдума одобряет шаг, предпринятый президентом России Владимиром Путиным. Россия полностью обладает правом применять свои вооруженные силы против военных объектов государства, наносящего удары. Об этом сообщил спикер ГД Вячеслав Володин в…
Получившая гражданство Франции после начала СВО фигуристка Евгения Лопарёва сумела одержать победу в парном катании в Польше с песней, из которой вырезали фразу про русских. Об этом в пятницу, 22…
Исполнительный вице-президент НьюТек Сервисез, профессор РГУ нефти и газа им. И. М. Губкина Валерий Бессель рассказал, сколько по времени Европа еще будет покупать газ из РФ. Об этом пишет Pravda.Ru. По…
Российская исполнительница Кристина Орбакайте поучаствует в новогоднем шоу на Первом канале. Об этом в пятницу, 22 ноября, заявил глава Федерального проекта по безопасности и борьбе с коррупцией (ФПБК) Виталий Бородин.…