Фото: pixabay.com
Гастроэнтеролог Ольга Помойнецкая выделила четыре распространенные ошибки в питании. Об этом она написала в своем Telegram-канале.
По ее словам, одной из главных ошибок является избыток простых углеводов в рационе питания. Специалист уточнила, что чрезмерное потребление макарон, выпечки, белого риса и других продуктов, содержащих много простых углеводов, только усиливает тягу к перекусам и сладкому.
Помойнецкая также призвала избегать продукты, на которые у человека может быть скрытая пищевая аллергия или непереносимость. Врач добавила, что пищевая аллергия может развиваться со временем.
Другой ошибкой является употребление пищи, которая богата трансжирами. Она пояснила, что трансжиры не усваиваются организмом, откладываются в соединительной ткани, печени и подкожном жире, а также приводят к образованию бляшек и воспалению в ЖКТ.
Наконец, врач упомянула частые перекусы, утверждая, что если человек постоянно нуждается в них, то это значит, что основные приемы пищи питательны недостаточно.
Ранее диетолог Русс сообщила, что детокс на соках противопоказан людям с заболеваниями ЖКТ. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Германии обсуждают возможность возобновления всеобщей воинской повинности в целях сдерживания России. Об этом сообщает издание Der Spiegel. Представители власти считают, что новое правительство должно немедленно принять решение о возвращении…
Глава Украинской ассоциации футбола (УАФ) Андрей Шевченко заявил, что его поражение на выборах в исполком Союза европейских футбольных ассоциаций (УЕФА) связано с политическими причинами. Об этом сообщает пресс-служба УАФ. «В последние дни мы получили определенные сигналы…
Владимир Зеленский рассказал о ходе переговоров с Великобританией и Францией, касающихся размещения военных контингентов на территории Украины. Об этом сообщает издание «Общественное». Зеленский отметил, что обсуждения касались присутствия иностранных войск…
Минздрав России отказался от внедрения системы контроля за количеством больничных листов у пациентов, сообщил «Коммерсант». Как говорится в тексте проекта, пациентов, оформлявших больничный более четырех раз за полгода, планировалось направлять на медкомиссию для выявления серьезных заболеваний.…
Глава минфина США Скотт Бессент анонсировал приезд на следующей неделе технической команды Киева, с которой планируется обсудить детали сделки по ресурсам Украины. Об этом в пятницу, 4 апреля, сообщает РИА…
Археологи подтвердили историческую достоверность библейского события — гибели царя Иудеи Иосии в битве с египтянами. Раскопки в районе холма Мегиддо (Армагеддон) в Израиле выявили следы пребывания египетских войск конца VII века до н. э., сообщает Daily Mail.…
