Часть людей из-за постоянной зависимости от гаджетов, смартфонов, интернета страдают от переизбытка цифровой информации. Симптомы этой достаточности перечислила врач-терапевт, кардиолог Юлия Фокина.
«Снижение самооценки из-за постоянного невольного сравнения себя с блогерами и известными личностями, проблемы со сном, в том числе из-за синего свечения экрана, развитие тревоги и депрессии», – цитирует Фокину «Газета.Ru».
Кардиолог обратила внимание также на набор массы тела. Она призвала быть активнее физически, что позволит избежать и проблем на работе и в отношениях. Фокина в качестве рекомендации обратила внимание на планирование дня.
«Цифровой детокс поможет справиться с вышеуказанными проблемами.. Он помогает человеку снизить уровень тревоги, стать более продуктивным», – отметила врач.
Фокина заметила, что цифровой детокс может стать хорошей привычкой в момент перерывов. Она также посоветовала следить за временем использования тех или иных приложений и отключать уведомления на время отдыха и на ночь.
Общественная служба новостей сообщала, что почти все россияне (97%) знают о том, что в стране объявлены нерабочими дни с 30 октября по 7 ноября. Большинство (72%) планирует провести это время дома.
В подмосковном округе Шатура местный житель обратился за помощью к спасателям, когда забыл ключи от квартиры и оставил на включенной газовой плите кастрюлю. Об этом сообщается в телеграм-канале ГКУ МО…
В Волгограде из-за прорыва трубы затопило весь подъезд жилого дома, сообщает издание «Блокнот». Коммунальная авария произошла на улице Писемского в Кировском районе, в результате которой пострадали квартиры с пятого по…
Товарооборот между Россией и Китаем продолжает увеличиваться, несмотря на негативные внешние воздействия. Об этом сообщил президент России Владимир Путин, передает ТАСС. Он отметил, что в период с января по август…
По данным Министерства экономического развития и занятости Финляндии, за год количество безработных в стране возросло почти на 12%, достигнув почти 280 тыс. человек в сентябре, указывается в сообщении РБК. Уровень…
В городе Хаапаярви, Финляндия, предприниматель по имени Эйре Майяла отказался принимать поминки из-за участия представителей ЛГБТ*. Об этом сообщает финское издание Yle. Родственники и гости, пришедшие на церемонию, узнали о…
В Подмосковье домашний питомец сыграл решающую роль в спасении уличного пса, который попал в беду. Об этом рассказала зооволонтер Ирина Головочук. Жители поселка Молодежный Людмила и Денис вышли на прогулку…