В своём интервью с «Вечерней Москвой» врач-дерматовенеролог клиники «РЖД-Медицина» Юлия Андреанова перечислила те продукты, которые помогают бороться со стрессом.
По мнению эксперта, на улучшение настроения благоприятно влияют горький шоколад и орехи. Полезные жиры, содержащиеся в растительном масле и жирной рыбе также способствуют поднятию тонуса.
Для успокоения и поддержания стабильного эмоционального состояния Андреанова предписывает есть больше зелени, свежих фруктов и овощей. Кроме того, врач советует обратить внимания на яркие фрукты желтых, красных и оранжевых цветов — такие плоды особенно хорошо влияют на выработку серотонина в организме. В качестве укрепляющих продуктов Андреанова упоминает и крупы — лучше всего на организм влияют овсянка, гречневая и пшённая каши.
Как сообщалось ранее в Общественной службе новостей, врач Андреанова прокомментировала и иные способы борьбы с хроническим стрессом. Чтобы быть менее встревоженным, Андреанова рекомендовала принимать успокоительные препараты растительного происхождения. Полезными будут и добавки, улучшающие обмен веществ и процессе микроциркуляции.
Терапевт СМ-Клиники в Санкт-Петербурге Александр Андреев перечислил временные и абсолютные противопоказания для посещения бани. Об этом он поговорил в интервью с изданием «Газета.Ru». Медик порекомендовал отказаться от посещения бани, если…
Прокуратура Красноярского края сообщила о связи подозреваемого в деле о гибели 17-летней девушки в загоне для свиней в Ужурском районе с её отцом. Об этом сказано в телеграм-канале ведомства. «Предварительно…
Днем во вторник, 26 ноября, в Киеве была объявлена воздушная тревога. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на данные онлайн-карты министерства цифровой трансформации Украины. Также сигнал прозвучал в Киевской, Черкасской,…
Министр ВВС США Фрэнк Кендалл выразил мнение, что война между Вашингтоном и Москвой или Пекином может начаться в любой момент. Его слова приводит РИАН, ссылаясь на Newsweek. Кендалл объяснил, что…
Супруга Александра Буйнова сообщила о намерении подать в суд на тех, кто распространяет слухи о болезни певца, согласно информации, опубликованной Kp.ru. Что известно 26 ноября в медиа появилась новость о…
В России наблюдается значительный рост интереса к внутреннему туризму. Об этом сообщает REGNUM. Согласно опросам «Альфастрахования», 2/3 респондентов предпочитают отдыхать в России. Особенно активно россияне начинают посещать регионы Сибири и…