Педиатр и детский гастроэнтеролог Ольга Глушко, ведущий специалист сети клиник “Семейная”, поделилась важной информацией о том, при каких нарушениях углеводного обмена стоит отказаться от употребления каши по утрам. В интервью для “Газеты.Ru” она прокомментировала, что каша утром может быть вредной для некоторых людей.
Употребление каши утром ассоциируется у многих с здоровым и правильным завтраком. Однако Ольга Глушко указывает, что некоторым людям с нарушением углеводного обмена рекомендуется избегать каши на завтрак.
Исследования показывают, что людям с диагностированной инсулинорезистентностью, лишним весом или сахарным диабетом не рекомендуется употреблять каши быстрой варки и хлопьев на завтрак, особенно с добавлением меда, сухофруктов и цукатов. При таком питании уровень глюкозы в крови повышается, что требует дополнительного выделения инсулина. В результате уровень сахара в крови снижается, и человек начинает ощущать голод, что часто приводит к перекусыванию вредной пищи.
Ольга Глушко подчеркивает важность адаптации питания к индивидуальным особенностям и состоянию здоровья каждого человека. В случае нарушений углеводного обмена рекомендуется обратиться к врачу или диетологу для получения индивидуальных рекомендаций и разработки оптимального рациона.
Ранее исследование, проведенное специалистами, выявило тревожные факты относительно гигиены многоразовых бутылок для воды. Подробнее об этом читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Действующий президент США Джо Байден даровал помилование двум индейкам по кличке Персик и Цветок. Это событие произошло незадолго до празднования Дня благодарения, который в этом году отмечается 28 ноября. Персик…
В ближайшие недели Париж намерен предоставить Киеву военную помощь, включая ракеты, финансируемые преимущественно за счет доходов от замороженных российских активов. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на министра обороны…
В Амурской области 73-летняя пенсионерка пострадала от нападения бродячей собаки, сообщает портал Amur Mash. Инцидент произошёл недавно в центре города Свободный, когда пожилая женщина возвращалась из магазина. Голодный пес внезапно напал…
Независимый кандидат Кэлин Джеорджеску набрал 22,94% голосов в первом туре выборов президента Румынии, что позволило ему выйти в лидеры, сообщают данные Центральной избирательной комиссии. Второе место заняла представитель оппозиционной партии…
Пентагон сообщил, что США пока не оценили размер ущерба, нанесенного Вооруженным силам Украины ракетной системой средней дальности «Орешник». Об этом заявила заместитель официального представителя Пентагона Сабрина Сингх, сообщает РИА Новости.…
Решение Министерства юстиции США о прекращении всех федеральных дел против Дональда Трампа, победившего на президентских выборах, свидетельствует о цикличности американского правосудия, отметила официальный представитель Министерства иностранных дел Российской Федерации Мария…