Педиатр и детский гастроэнтеролог Ольга Глушко, ведущий специалист сети клиник “Семейная”, поделилась важной информацией о том, при каких нарушениях углеводного обмена стоит отказаться от употребления каши по утрам. В интервью для “Газеты.Ru” она прокомментировала, что каша утром может быть вредной для некоторых людей.
Употребление каши утром ассоциируется у многих с здоровым и правильным завтраком. Однако Ольга Глушко указывает, что некоторым людям с нарушением углеводного обмена рекомендуется избегать каши на завтрак.
Исследования показывают, что людям с диагностированной инсулинорезистентностью, лишним весом или сахарным диабетом не рекомендуется употреблять каши быстрой варки и хлопьев на завтрак, особенно с добавлением меда, сухофруктов и цукатов. При таком питании уровень глюкозы в крови повышается, что требует дополнительного выделения инсулина. В результате уровень сахара в крови снижается, и человек начинает ощущать голод, что часто приводит к перекусыванию вредной пищи.
Ольга Глушко подчеркивает важность адаптации питания к индивидуальным особенностям и состоянию здоровья каждого человека. В случае нарушений углеводного обмена рекомендуется обратиться к врачу или диетологу для получения индивидуальных рекомендаций и разработки оптимального рациона.
Ранее исследование, проведенное специалистами, выявило тревожные факты относительно гигиены многоразовых бутылок для воды. Подробнее об этом читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Врач-диетолог Ирина Писарева сообщила «Газете.Ru» о полезных свойствах облепихи и эффективных способах ее приготовления. Она отметила, что ягода содержит кальций, магний, железо, витамины A, C, E, а также Омега-3, 6…
Федеральная служба безопасности (ФСБ) задержала двух сотрудников центра сопровождения деятельности Министерства образования Республики Северная Осетия, сообщает министр образования республики Элла Алибекова в своем Telegram-канале. Причины задержания не раскрываются. Отмечается, что…
Согласно информации, опубликованной в газете «Комсомольская правда» со ссылкой на Гидрометцентр РФ, в Москве ожидается приход осени после четырёх месяцев метеорологического лета и установления трехсот температурных рекордов на Европейской части…
Американская правозащитная организация Freedom of the Press Foundation (FPF) потребовала от президента США Джо Байдена предоставить доказательства обвинений против телеканала RT в информационных операциях. Об этом сообщается в заявлении на официальном сайте организации. Организация по защите прав США…
В Лейпциге нашли неизвестное музыкальное произведение Вольфганга Амадея Моцарта, об этом проинформировало управление библиотек города. Открытие связано с двенадцатиминутным музыкальным произведением «Serenate ex C» из коллекции Карла Фердинанда Беккера. Рукопись,…
Член комитета по иностранным делам Палаты представителей Конгресса США Дин Филлипс признал, что страна не способна полностью защититься от кибератак и хакерских нападений. В интервью телеканалу CNN он отметил, что…