Фото: Общественная служба новостей
Врач-диетолог Наталья Павлюк в интервью «Радио 1» рассказала, что чрезмерное потребление кофе, превышающее пять чашек в день, вредит здоровью.
Она пояснила, что кофе в больших количествах негативно сказывается на структуре головного мозга, приводя к его повреждению. Оптимальная доза — от нуля до трех чашек в сутки. Для беременных и кормящих женщин рекомендуется ограничиться одной-двумя чашками.
Также Павлюк призывает не пить кофе на голодный желудок, так как это может нарушить углеводный обмен. Она уточнила, что напитки с кофеином лучше не употреблять после 16:00, чтобы избежать проблем со сном.
Напомним, диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев рекомендовал пожилым людям сократить потребление кофе до одной чашки в день, предпочитая утренние часы после еды, чтобы не вызвать раздражение желудка.
Ранее стало известно, что кофе может защищать от рака и деменции. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Для обеспечения безопасности зимой российским водителям предложили подготовить свои автомобили к возможным чрезвычайным ситуациям. Эксперты портала Quto.ru составили список предметов, которые помогут справиться с непредвиденными условиями. Среди обязательных вещей специалисты…
Актриса из Екатеринбурга Вероника Мохирева сыграла одну из главных ролей в новом сезоне «Молодежки». Она подробнее рассказала о съемочном процессе, пишет ЕАН. Мохирева призналась, что она вспоминала свой студенческий период…
Правительство РФ указало на необходимость существенно доработать законопроект, запрещающий трудовым мигрантам привозить в Россию свои семьи. Это следует из текста кабмина. «Законопроект нуждается в существенной доработке», — приводит выводы по…
Ветеринар Михаил Шеляков назвал признаки в поведении питомцев, на которые стоит обратить особое внимание. Об этом пишет Pravda.Ru. Он предупредил, что поведение может меняться из-за проблем с физическим или психическим…
Ситуация на границе России и Украины продолжает обостряться. Украинские военные, ранее занявшие территорию в Курской области, сталкиваются с нарастающим давлением со стороны российских войск. Отставной полковник Службы безопасности Украины Олег Стариков в видео на своем YouTube-канале отметил,…
Первый заместитель председателя Комитета Совета Федерации по международным делам Владимир Джабаров выразил сомнения в том, что Соединенные Штаты смогут разместить свои ракеты в странах Азии. Об этом сообщает «Лента.ру». Сенатор…