Врач-диетолог, терапевт Наталья Павлюк рассказала о том, какие крупы являются наиболее полезными. Об этом сообщает «Москва 24».
Специалист порекомендовала почаще начинать свое утро с овсянки. Она отметила, что эта крупа содержит больше количество растворимых пищевых волокон, что способствует снижению уровня «плохого» холестерина.
Кроме того, содержащие пищевых волокон, по словам диетолога, позволяет снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Также Наталья Павлюк отметила, что пищевые волокна, содержащиеся в овсянке, являются пищей для хороший бактерий в кишечнике.
В материале отмечается, что при выборе овсянки следует отдавать предпочтение цельным зернам овса, поскольку варианты быстрого приготовления, получившие распространения на рынке за последнее время, могут быть даже вредны из-за добавочного сахара и более повышенного гликемического индекса.
Ранее в эфире Общественной службы новостей эксперты рассказали о самых распространенные осенних проблемах со здоровьем и можно ли их избежать. Подробнее об этом смотрите в материале.
Сотрудники МВД и ФСБ задержали 12 жителей Санкт-Петербурга, подозреваемых в неправомерном использовании доступа к информации о передвижении железнодорожных составов по территории РФ. Об этом сообщает пресс-служба МВД РФ. Ведомство сообщило, что…
В ходе состоявшейся в дневной период атаки Военно-воздушных сил Израиля в ливанском Бейруте был убит член командования действующей в государстве организации «Хезболлах». Местный телевизионный канал Al Hadath отмечает, что он был убит из-за ракетного обстрела, в котором…
Басманный районный суд Москвы избрал меру пресечения бойцу MMA Умару Чичаеву по уголовному делу о нападении на офис Wildberries в центре Москвы. Об этом сообщила объединенная пресс-служба судов общей юрисдикции…
Военный эксперт и летчик Владимир Попов объяснил, какие задачи выполняли американские истребители F-16 на пораженном аэродроме Миргорода. Об этом пишет МК. По данным Минобороны, ВКС России нанесли удары по украинским…
Министр иностранных дел Великобритании Дэвид Лэмми провел заседание чрезвычайного комитета COBRA, чтобы оценить готовность страны к возможной эвакуации своих граждан из Ливана в случае усиления напряженности. Информацию об этом сообщает…
Видеохостинг YouTube снова заработал в полном режиме для некоторых пользователей в России. Об этом сообщает Telegram-канал «Эксплойт». По информации канала, пользователи по всему интернету сообщают, что YouTube в России вновь…