Врач Павлова сообщила о трех продуктах, которые опаснее белого хлеба для сосудов

Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала о продуктах, которые могут нанести больший ущерб здоровью сосудов, чем белый хлеб. Об этом пишет RG.RU со ссылкой на Telegram-канал специалиста.

Эксперт привела несколько рекомендаций по употреблению хлебных изделий, так как полностью от них отказываться не нужно. По её словам, наиболее полезно употреблять цельнозерновой хлеб.

При этом стоит избегать сладкую выпечку, поскольку в ней не только много сахара, но и высокое содержание жиров, предупредила врач. Другими вредными продуктами Павлова назвала джемы и варенье, так как в них также зашкаливающее содержание сахара. Помимо этого в самих фруктах содержится фруктоза, которая способствует повышению аппетита. Эндокринолог посоветовала не употреблять сладкие йогурты или йогурты с наполнителями по той же причине.

Ранее доктор медицинских наук, профессор ФМБА РФ, диетолог, терапевт Маргарита Королева назвала подсушенный цельнозерновой хлеб хорошим вариантом для завтрака. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.