Специалист факультета фундаментальной медицины МГУ, доктор медицинских наук Зухра Павлова поделилась рекомендациями по укреплению памяти.
В своем канале в Telegram она подчеркнула, что проблемы с памятью, особенно с краткосрочной, могут быть вызваны как стрессами, так и усталостью.
Снижение памяти, по мнению эксперта, обычно указывает на наличие серьезных заболеваний, в частности, связанных с неврологическими и эндокринными расстройствами.
Как подчеркнула врач, уровень памяти значительно страдает при диабете. Кроме того, ухудшение памяти может служить сигналом о нарастающих нейродегенеративных заболеваниях.
Чтобы поддерживать хорошее функционирование мозга, Павлова рекомендует время от времени менять виды активности. Например, она советует всем, включая пожилых людей, после рабочего дня проводить время на свежем воздухе и заниматься физическими упражнениями.
«Также регулярное чтение, изучение художественных произведений, решение кроссвордов и участие в викторинах способствуют сохранению функций мозга», — подытожила доктор медицинских наук.
Напомним, что врач Лебедева предупредила о том, что «пищевой мусор» разрушает организм. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Научный руководитель Национального исследовательского центра эпидемиологии и микробиологии (НИЦЭМ) им. Гамалеи Александр Гинцбург сообщил о вакцине от рака. По словам эксперта, подготовка отечественной вакцины от меланомы уже ведется. «Для ряда…
Профессор Чикагского университета Джон Миршаймер рассказал о связи Украины и Североатлантического альянса. Об этом пишет РИА Новости. По словам эксперта, ситуация на Украине тесно связана с будущим НАТО. И победа…
Журналист из США Такер Карлсон озадачился сменой политической парадигмы Америки. Об этом пишет Lenta.ru. По словам эксперта, теперь Соединенные Штаты дрейфуют в сторону имперской политики. «Это, по сути, объявление правительством…
Экс-сотрудник ЦРУ Ларри Джонсон высказался о позиции Великобритании по отношению к России. Об этом пишет Lenta.ru со ссылкой на источники. По словам аналитика, Англия более всех заинтересована в том, чтобы…
Глава Министерства иностранных дел Венгрии Петер Сийярто прокомментировал инициативы так называемой «коалиции желающих». Об этом сообщил в своих соцсетях. По словам дипломата, европейцы сильно рискуют, стремясь разместить свои воинские контингенты…
Бывший советник Пентагона Дуглас Макгрегор высказался о текущей ситуации на Украине. Его цитирует РИА Новости. По словам эксперта, Украина находится на стадии развала. Впрочем, как и другие структуры. «Сейчас момент,…