Простые ежедневные привычки могут оказать значительное воздействие на продолжительность жизни, утверждает врач-эндокринолог Зухра Павлова в разговоре с «Вечерней Москвой». Исследования показывают, что постоянное движение и снижение уровня стресса способны улучшить качество жизни и продлить ее.
По словам Павловой, долгоживущие люди не ходят в тренажерные залы, но активны физически, они могут заниматься садоводством, уборкой дома и пешими прогулками. Еще например, жители Окинавы проводят несколько минут в день в воспоминаниях о предках, чтобы снять стресс.
Для долголетия важно также следить за питанием: не переедать, заканчивать трапезу с легким чувством голода, употреблять фасоль, сою, чечевицу, вино, а также ограничить потребление мяса до пяти раз в месяц.
Ранее стало известно, что в Краевой клинической больнице Краснодарского края № 2 успешно была проведена операция по удалению крупного камня в желчном пузыре у пациентки.
Также сообщалось, что по результатам опроса, проведенного Школой здоровья Руслана Масгутова, выяснилось, что более 70% респондентов испытывают трудности с удержанием веса после его снижения с помощью диет.
В Санкт-Петербурге ночью 17 февраля вспыхнул пожар в восьмикомнатной квартире на Искровском проспекте. — сообщает городское управление МЧС. Огонь распространился на площади 20 квадратных метров, его ликвидацией занимались 15 специалистов…
Американский спецпосланник по Ближнему Востоку Стив Уиткофф заявил, что США надеются на достижение соглашения о второй фазе перемирия между Израилем и палестинским движением ХАМАС в секторе Газа. — Его слова…
Министр иностранных дел Турции Хакан Фидан предложил России и Украине провести мирные переговоры на турецкой территории. В интервью телеканалу TRT World Фидан сообщил, что обе стороны, а также США, находятся…
Предприниматель Михаил Фридман и его кипрская компания ABH Ukraine (ABHU) оказались ответчиками в судебном разбирательстве на сумму 11,4 миллионов долларов (около 1,2 миллиарда рублей). Об этом сообщает «Ведомости», ссылаясь на…
Премьер-министр Великобритании Кир Стармер в статье для The Daily Telegraph заявил, что страна готова разместить свои войска на Украине, если это потребуется для обеспечения безопасности украинских властей и урегулирования конфликта.…
Служба финансового уполномоченного зафиксировала значительное увеличение числа жалоб граждан на случаи мошенничества, которые приводят к списанию денежных средств. Об этом в интервью изданию «Ведомости» рассказала финансовый уполномоченный Светлана Максимова. В…