Акционер здравницы по медицине, разработчик медицинских программ, психолог, кинезиолог Анна Овсяницкая. По ее словам, упражнения помогут улучшить память и концентрацию. Об этом пишет РИАМО.
Усилению мозгового кровообращения будут способствовать активный самомассаж и упражнения на область головы. Овсяницкая добавила, что стоит уделить внимание интенсивной мимической гимнастике, хорошей артикуляции звуков.
Психолог объяснила, что выполнять упражнения стоит вместе с инструктором. Они должны быть безопасными, в первую очередь для тех, у кого есть проблемы с зоной шейного отдела позвоночника.
Также полезен самомассаж кистей рук. Он проводится по направлению к кончикам пальцев, массаж большого пальца, центра ладони. Овсяницкая подчеркнула, что важны дыхательные упражнения. Они способствуют укреплению памяти и внимания и на уровне обмена веществ и на уровне кровообращения.
Ранее врач Свечникова развеяла миф о психотерапии. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Израильское правительство дало согласие на приостановку происходивших на протяжении нескольких месяцев сражений на ливанской территории. Об этом информирует местный 12-й телевизионный канал. Журналисты отмечают, что Кабмин принял данное решение после долгих совещаний с руководством Вооружённых…
В сети появилась видеозапись, на которой курьер из Одессы рассказал о сложностях, с которыми сталкивается из-за массового переименования улиц. Об этом сообщает «МК». Он признался, что чувствует себя дезориентированным и…
Выбор книжного стеллажа — это важное мероприятие для любого книголюба. Правильно подобранный книжный стеллаж позволит рационально использовать имеющееся пространство, особенно в небольших квартирах. Кроме того, стеллажи могут быть использованы для…
Польский министр иностранных дел Радослав Сикорский проинформировал о том, что переговорный процесс о возможном принятии киевского режима в Европейский Союз окажется достаточно сложным. В ходе диалога с местным телевизионным каналом TVP Info он отметил, что ситуацию…
Во вторник, 26 ноября, секретариат Оттавской конвенции выступил с заявлением относительно передачи вооруженным формированиям Украины противопехотных мин и дальнейшего их использования. Об этом сообщает ТАСС. «Получение запрещенного оружия будет прямым…
Следователям в Татарстане удалось раскрыть дело об убийстве предпринимателя, которое произошло 25 лет назад. Двум жителям Казани предъявлены обвинения в совершении этого преступления, сообщает Следственный комитет России. Убийство произошло зимой…