фото: freepik.com/freepik
Врач-остеопат Дмитрий Симкин рассказал о пяти упражнениях, которые несут опасность для здоровья. По его словам, во время подъема прямых ног из положения лежа происходит прогиб поясницы.
В этом случае вместо мышц живота, на укрепление которых и направлено упражнение, включаются подвздошно-поясничные мышцы. Нагрузка на поясницу увеличивается, что негативно сказывается на здоровье человека.
Другое опасное упражнение — «березка», приводит слова медика издание «Доктор Питер». При выполнении «березки» может пострадать шейный отдел, испытывающий в такой момент повышенную нагрузку.
К травмам позвоночника могут привести упражнения, направленные на подъем веса с согнутой спиной, а также подъем веса в вертикальном положении туловища с опущенной головой и упражнение «плуг».
Ранее эксперт по языку тела Стэнтон оценил поведение онкобольной Миддлтон на параде. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Сотни протестующих ворвались на территорию электростанции в Пакистане и разграбили её во время демонстраций против аварийных отключений электроэнергии. Об этом сообщает издание Dawn. «Сотни людей атаковали электростанцию в Сиби и…
Комплекс городского хозяйства Москвы в пятницу, 5 июля, в своем телеграм-канале сообщил о начале ливня в некоторых районах столицы с порывами ветра. В связи с непогодой москвичей призвали оставаться дома.…
Беспилотные летательные аппараты Вооруженных сил Украины атаковали четыре населенных пункта Белгородской области. Об этом сообщил губернатор региона России Вячеслав Гладков. FPV-дрон ВСУ совершил атаку на город Шебекино. У частного дома…
Самолет Airbus, направлявшийся из Москвы в Минеральные Воды, был вынужден вернуться в Шереметьево из-за неисправности метеолокатора. Об этом сообщили в оперативных службах, передает ТАСС. «Пассажирский самолет, летевший из Москвы в…
Вечером в пятницу, пятого июля, на Москву обрушился ураган. Город начало заливать ливнем. Уточняется, что циклон «Орхан» накроет столицу России в ближайшее время. Известно, что в Бутово мощный дождь уже…
В турецких аэропортах признали, что недельные поездки становятся невыгодными из-за проблем с досмотром. Прием поправок в закон о гражданской авиации привел к значительным задержкам, вынуждая туристов часами оставаться в терминалах.…