Врач-офтальмолог из клиники «Атлас» Ирина Зимина рассказала о важности зрительной гимнастики для поддержания здоровья глаз. В своем интервью для «Газеты.Ru» она выделила несколько упражнений, которые могут быть полезны.
Например, моргание глаз в течении пять-десять секунд. Еще очень полезно переключать взгляд с дальнего предмета на близкий (упражнение «метка на окне»), а также ментальное рисование различных фигур перед собой, таких как ромб, треугольник, квадрат и восьмерка.
Она также отметила важность увлажнения помещения и рекомендовала проводить не менее 30 минут ежедневных прогулок. Кроме того, Зимина предложила использовать увлажняющие капли по совету врача, особенно если человек проводит много времени перед экраном или носит контактные линзы.
Ранее кардиолог Давтян заявил, что игнорирование аритмии может иметь серьезные последствия. Чаще всего аритмия выступает как симптом другого заболевания, поэтому важно отметить момент её первого проявления. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Пресс-секретарь президента Российской Федерации Дмитрий Песков заявил, что исход президентских выборов в США скорее всего не повлияет на глобальную динамику мира. «Президентские выборы в США вряд ли могут оказать влияние…
К Новому году цены на красную икру могут вырасти на 20%, а по сравнению с концом 2023 года — в два раза. Об этом сообщает Telegram-канал Mash. Отмечается, что такую…
Группа ученых из Санкт-Петербургского государственного университета разработала съедобное покрытие для упаковки продуктов, способное продлить их срок хранения. Об этом пишет ТАСС со ссылкой на профессора СПбГУ Майю Успенскую. Специалист объяснила,…
Сегодня, 10 ноября, украинская армия осуществила массированную атаку на Московскую область, применив беспилотники. Все они были обезврежены средствами ПВО России. Военный эксперт Василий Дандыкин рассказал о возможных причинах атаки ВСУ…
Вооруженные силы Российской Федерации за сутки отразили 11 контратак Вооруженных сил Украины в Курской области. Информацию об этом сообщили в Teelgram-канале Министерства обороны Российской Федерации. «Подразделениями группировки отражено 11 контратак…
В Якутии семья с новорожденным была вынуждена перейти реку Лена пешком после того, как водный транспорт отказался их перевозить. Об этом сообщили в пресс-службе транспортной прокуратуры по региону. По информации…