Врач-кардиолог клинико-диагностического центра «Мединцентр» Егор Новиков в разговоре с «Аргументами и Фактами» сообщил, что для поддержания оптимального уровня холестерина в крови необходимо добавить в рацион питания продукты, которые богаты полезными насыщенными жирами. К примеру, авокадо, орехи, оливковое масло, а также продукты с большим количеством клетчатки.
Новиков предупредил, что в случае повышенного уровня холестерина в крови, может начаться отложение жира. По его словам, на этом фоне появятся трудности с продвижением крови по артериям. Это может привести к повреждениям сосуда, когда появляется тромб, приводящий в результате к инсульту или инфаркту.
Специалист напомнил, что повлиять на повышение уровня холестерина может злоупотребление продуктами с большим содержанием насыщенных жиров (масло, яйца, красное мясо, сыр), поэтому важно дозировать такие продукты в рационе.
Ранее диетолог Перевалова назвала полезные для иммунитета ягоды. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Русская Православная Церковь решила поддержать юристов, которые представляют российского музыкального исполнителя Эдуарда Шарлота в судебном разбирательстве, призвав снять с него одного из обвинений. О решении РПЦ информирует издание «Коммерсантъ». Подчёркивается, что Церковь приняла такое…
Член Совета Федерации России Алексей Пушков проинформировал о том, что западные державы отправятся в геенну огненную, если решаться возвратить Вооружённым силам киевского режима ядерное вооружение. В Telegram он отметил, что Соединённые Штаты Америки смогут…
Глава Чеченской Республики Рамзан Кадыров опубликовал видео с бойцом с позывным «Хохол», который является гражданином Украины, но не отказывается от участия в специальной военной операции (СВО) на стороне России. «Хохол»…
Согласно данным Financial Times, Украина может мобилизовать до 3,7 млн человек в возрасте от 25 до 60 лет из 11,1 млн мужчин в Украине. 1,2 млн уже служат, 2,9 млн…
В ночь с пятницы на субботу вышедший в отставку полковник Вооружённых сил Соединённых Штатов Америки и военный эксперт Скотт Беннет. О его смерти, ссылаясь на близких друзей военнослужащего, информирует телевизионный канал RT. Отмечается, что он на протяжении долгого времени…
19 ноября парламент Абхазии принял решение об отставке президента Бжании. Это привело к аннулированию бронирований на летний отдых 2025 года для более чем 100 тысяч туристов. В качестве альтернативы предложены…