Врач-невролог Смирнов назвал пилатес самым простым способом тренировать стопы и баланс тела

Врач-невролог Андрей Смирнов поделился информацией о пользе, которые приносят занятия пилатесом, для профессиональных спортсменов. Об этом сообщает «Чемпионат».

По словам медика, с пилатеса начинает свой каждый день португальский футболист Криштиану Роналду.

«Чтобы иметь развитую мускулатуру, важно правильно задействовать все мышцы при упражнениях. То есть иметь правильные паттерны движения», — отметил специалист.

Кроме того, врач пояснил, что техника выполнения упражнений во многом связана с тем, как происходит распределение веса тела на стопу. При этом пилатес, отметил Смирнов, является наиболее простым способом для проработки данной зоны. Это объясняется тем, что данный вид нагрузки формирует «короткую стопу», тренирует продольный свод, а также улучшает чувство баланса.

Ранее Общественная служба новостей сообщала, что диетолог-консультант и заместитель директора АНО НИЦ «Здоровое питание» Алексей Кабанов рассказал об опасности переедания вишни и черешни. По его словам, переедание этих ягод грозит расстройством ЖКТ.