Сохранение здоровья мозга и всего организма является приоритетной задачей, которой стоит уделять особое внимание. Главный внештатный специалист, невролог Минздрава Коми, Максим Черепянский, подчеркивает необходимость соблюдения принципов здорового образа жизни, чтобы обеспечить хорошее функционирование мозга и укрепить организм в целом.
Важность правильного питания, регулярной физической активности, избавления от вредных привычек и тренировки ума уже давно признаны научным сообществом. Максим Черепянский рекомендует, чтобы эти принципы стали неотъемлемой частью повседневной жизни каждого человека.
Правильное питание – это залог не только здоровья физического тела, но и работоспособности мозга. Регулярное потребление питательных веществ, витаминов и минералов поддерживает функции мозга и помогает предотвращать различные неврологические расстройства.
Однако, рекомендации Максима Черепянского не ограничиваются только правильным питанием и физической активностью. Он призывает активизировать мозговую деятельность через упражнения для разума. Заучивание стихотворений, изучение новых языков или решение головоломок – все это способы поддерживать активность мозга и помогать ему оставаться в хорошей форме.
Ранее нутрициолог Мещерякова посоветовала не есть мороженое в жару. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Ирландский журналист Чей Боуз на своей странице в социальной сети X заявил, что в Европейском союзе начинают осознавать, что Украина проигрывает в конфликте. Таким образом он отреагировал на слова премьер-министра…
Накануне в мексиканском городе Керетаро случилось ЧП в одном из местных баров. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на правоохранительные органы одноименного штата. По предварительным данным, в субботу к…
Сегодня, 10 ноября, во время налета украинских беспилотников на столицу России, они чуть не сбили самолёт Airbus A320, пролетавший над Москвой и выполнявший рейс из Узбекистана в Шереметьево. Об этом…
Под Константиновкой солдаты 6-ой мотострелковой дивизии ВС РФ впервые использовали FPV-дроны на оптоволокне, о запуске новых БПЛА пишет издание «ТАСС». «Наши ребята впервые применили FPV-дроны на оптоволокне. Работа велась на…
Обозреватели Telegram-канала «Военная хроника» высказали свое мнение по воскресной атаке, проведенной киевскими властями на Москву и Московскую область. По информации военных корреспондентов, в результате масштабной атаки враждебных дронов, которых насчитали…
Глава городского округа Домодедово (Московская область) Евгения Хрусталева попросила местных жителей не публиковать в соцсетях фото- и видеоматериалы, на которых видна работа ПВО и пролеты беспилотников. Об этом она написала…