Общество

Врач-невролог Черепянский сообщил, как продлить здоровье мозга

22 июля 2023, 22:19 — Общественная служба новостей — ОСН

Сохранение здоровья мозга и всего организма является приоритетной задачей, которой стоит уделять особое внимание. Главный внештатный специалист, невролог Минздрава Коми, Максим Черепянский, подчеркивает необходимость соблюдения принципов здорового образа жизни, чтобы обеспечить хорошее функционирование мозга и укрепить организм в целом.

Важность правильного питания, регулярной физической активности, избавления от вредных привычек и тренировки ума уже давно признаны научным сообществом. Максим Черепянский рекомендует, чтобы эти принципы стали неотъемлемой частью повседневной жизни каждого человека.

Правильное питание – это залог не только здоровья физического тела, но и работоспособности мозга. Регулярное потребление питательных веществ, витаминов и минералов поддерживает функции мозга и помогает предотвращать различные неврологические расстройства.

Однако, рекомендации Максима Черепянского не ограничиваются только правильным питанием и физической активностью. Он призывает активизировать мозговую деятельность через упражнения для разума. Заучивание стихотворений, изучение новых языков или решение головоломок – все это способы поддерживать активность мозга и помогать ему оставаться в хорошей форме.

Ранее нутрициолог Мещерякова посоветовала не есть мороженое в жару. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Роман Котлов

Работал в качестве фрилансера, создавая контент для различных тематических категорий. В процессе работы я развил навыки исследования и анализа информации, умение структурировать и презентовать сложные концепции в понятной и увлекательной форме.

Последние статьи

Боуз: слова Фицо о шоке Владимира Зеленского говорят о прозрении Европы

Ирландский журналист Чей Боуз на своей странице в социальной сети X заявил, что в Европейском союзе начинают осознавать, что Украина проигрывает в конфликте. Таким образом он отреагировал на слова премьер-министра…

% дней назад

В Мексике 10 человек погибли в результате стрельбы в баре

Накануне в мексиканском городе Керетаро случилось ЧП в одном из местных баров. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на правоохранительные органы одноименного штата. По предварительным данным, в субботу к…

% дней назад

Украинские беспилотники чуть не сбили самолёт, летевший над Москвой

Сегодня, 10 ноября, во время налета украинских беспилотников на столицу России, они чуть не сбили самолёт Airbus A320, пролетавший над Москвой и выполнявший рейс из Узбекистана в Шереметьево. Об этом…

% дней назад

Впервые применили FPV-дроны на оптоволокне на константиновском направлении

Под Константиновкой солдаты 6-ой мотострелковой дивизии ВС РФ впервые использовали FPV-дроны на оптоволокне, о запуске новых БПЛА пишет издание «ТАСС». «Наши ребята впервые применили FPV-дроны на оптоволокне. Работа велась на…

% дней назад

«ВХ»: Во время атаки ВСУ на Москву 32 БПЛА по Украине ударили 145 «Геранями»

Обозреватели Telegram-канала «Военная хроника» высказали свое мнение по воскресной атаке, проведенной киевскими властями на Москву и Московскую область. По информации военных корреспондентов, в результате масштабной атаки враждебных дронов, которых насчитали…

% дней назад

Жителей Домодедово просят не выкладывать фото и видео работы ПВО

Глава городского округа Домодедово (Московская область) Евгения Хрусталева попросила местных жителей не публиковать в соцсетях фото- и видеоматериалы, на которых видна работа ПВО и пролеты беспилотников. Об этом она написала…

% дней назад