Общество

Врач-невролог Черепянский сообщил, как продлить здоровье мозга

22 июля 2023, 22:19 — Общественная служба новостей — ОСН

Сохранение здоровья мозга и всего организма является приоритетной задачей, которой стоит уделять особое внимание. Главный внештатный специалист, невролог Минздрава Коми, Максим Черепянский, подчеркивает необходимость соблюдения принципов здорового образа жизни, чтобы обеспечить хорошее функционирование мозга и укрепить организм в целом.

Важность правильного питания, регулярной физической активности, избавления от вредных привычек и тренировки ума уже давно признаны научным сообществом. Максим Черепянский рекомендует, чтобы эти принципы стали неотъемлемой частью повседневной жизни каждого человека.

Правильное питание – это залог не только здоровья физического тела, но и работоспособности мозга. Регулярное потребление питательных веществ, витаминов и минералов поддерживает функции мозга и помогает предотвращать различные неврологические расстройства.

Однако, рекомендации Максима Черепянского не ограничиваются только правильным питанием и физической активностью. Он призывает активизировать мозговую деятельность через упражнения для разума. Заучивание стихотворений, изучение новых языков или решение головоломок – все это способы поддерживать активность мозга и помогать ему оставаться в хорошей форме.

Ранее нутрициолог Мещерякова посоветовала не есть мороженое в жару. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Роман Котлов

Работал в качестве фрилансера, создавая контент для различных тематических категорий. В процессе работы я развил навыки исследования и анализа информации, умение структурировать и презентовать сложные концепции в понятной и увлекательной форме.

Последние статьи

«Общественное»: В Ромнах на Сумщине раздались взрывы

Серия из нескольких мощных взрывов в ночь с субботы на воскресенье раздалась в расположенном на территории Сумщины населённом пункте Ромны. Об этом, ссылаясь на своих корреспондентов, информирует местный телевизионный канал «Общественное». «Ромны, район, Сумская область — взрывы», — описывают сложившееся…

% дней назад

Путин поздравил Кустурицу с 70-летием и отметил вклад в понимание между народами

Президент Российской Федерации Владимир Путин поздравил с 70-летием Эмира Кустурицу, известного сербского режиссера. Об этом информирует ТАСС. Наталья Клищенкова, советник посольства России в Сербии, зачитала поздравительную телеграмму от Владимира Путина.…

% дней назад

Замглавы МИД Руденко: РФ будет жестко реагировать на антироссийские шаги Токио

Замглавы МИД Российской Федерации Андрей Руденко проинформировал о том, что японские власти, реагируя на речь главы государства Владимира Путина, вновь показали, что они не желают улучшения взаимоотношений с Москвой. В ходе диалога с ТАСС представитель внешнеполитического…

% дней назад

В Америке система распознавания лиц вышла из-под контроля

Двенадцать американских сенаторов обратились к генеральному инспектору Управления транспортной безопасности (TSA) с просьбой провести расследование использования технологии распознавания лиц. Они выразили обеспокоенность по поводу возможных нарушений конфиденциальности и гражданских свобод.…

% дней назад

Спикер Рады Стефанчук призвал усилить санкции против РФ и применять активы

Спикер украинского парламента Руслан Стефанчук в ходе проходившего в столице государства саммита, который был посвящён вывозу зерновых за рубеж, оповестил западные державы о том, что киевский режим сражается за своё существование. Он обратился к присоединившимся по видеосвязи политическим…

% дней назад

В Госдуме допустили, что в России запретят STALKER 2

Украинская компания GSCGame World представила игру S.T.A.L.K.E.R. 2: Heart of Chornobyl. Игра доступна на ПК, консолях Xbox Series и в рамках сервиса Xbox GamePass. Разработчики приняли решение не продавать игру…

% дней назад