Врач-сомнолог Елена Царева в эфире «Радио 1» рассказала о правильной настройке будильника для нормального пробуждения.
«Звонок должен быть в одно и то же время. Потому что, если он будет в разное время, то вы можете попасть в глубокую стадию сна, когда никакой звонок не услышите, это проверено», — рассказала она.
Она также добавила, что звук будильника не должен быть неприятным. « Для тревожных и для депрессивных людей должны быть разные звуки. Для депрессивных лучше выбрать бодрящий, веселый, энергичный звук, а для людей с повышенной тревожностью – более спокойный», —объяснила врач.
На будильник лучше не ставить звуки природы, так как они, вероятно, не разбудят человека.
Ранее Общественная служба новостей писала о том, что врач Евгений Комаровский рассказал об основных мифах про коронавирус, отвечая на вопрос зрителя.
Депутат Верховной рады Александр Дубинский, находящийся под арестом по делу о госизмене, обвинил украинские спецслужбы в организации убийства журналиста и блогера из США Гонсало Лиры. Об этом во вторник, 26…
Глава киевского режима Владимир Зеленский в своем Telegram-канале заявил, что в ночь на 26 ноября российские военные запустили рекордное количество дронов для ударов по Украине. По словам Зеленского, Россия выпустила…
Министерство здравоохранения Херсонской области рассказало, что среди раненых в ходе удара ВСУ по автобусу в Новой Каховке находится парень возрастом 17 лет. Всего в результате атаки на автобус пострадали 13…
Парламентская ассамблея НАТО призвала членов альянса предоставить Киеву ракеты средней дальности. Об этом сообщает украинское издание «Зеркало недели», ссылаясь на депутата Верховной рады. По имеющейся информации, речь идет о ракетах…
Издание Autonews изучило российский рынок автомобилей с пробегом и выяснило, что самой популярной машиной в этом сегменте является Kia Rio. Так, стоимость данной модели в разных салонах составляет примерно один…
Автоблогер из Дагестана Гаджи Гаджиев ответственный за наезд на женщину с ребенком во время дрифта в Одинцове сдался полиции через 10 дней после инцидента. Информацию об этом сообщает Telegram-канал Mash.…