Врач Мириам Стоппард рассказала об утренних привычках, которые могут навредить здоровью. Об этом сообщает Mirror.
По ее словам, после пробуждения не следует пытаться делать энергичные упражнения, так как тело в такой момент обезвожено. Неосторожные занятия спортом могут в итоге привести к травмам позвоночника.
Помимо этого следует отказаться от кофе или стакана апельсинового сока из-за сильного повышения уровня сахара в крови – инсулин в такой момент не работает как нужно. Для начала Стоппард советует позавтракать, а уже потом приступить к употреблению напитков.
Ранее врачи рассказали, как переболевшим коронавирусом восстановить сон. Как отметили медики, из-за психической нестабильности среди россиян всё чаще граждане, переболевшие болезнью, не могут уснуть. При этом особенно мощный удар бессонница наносит и на ранних стадиях заболевания.
«Риск того, что после заболевания коронавирусом сон не вернется к привычному, существует. Если оно послужит толчком к декомпенсации психического заболевания, которое есть у человека, – депрессии, тревожного расстройства. Или если человек обладает особым психологическим складом, например повышенным вниманием к своему сну, – он начнет слишком много беспокоиться о нем, и этот механизм может вызывать нарушения сна».
Спутниковые фотографии завода «Южмаш» в Днепре, по которому ранее был нанесен удар ракетой «Орешник», показали, что основные производственные помещения не пострадали. Об этом сообщил военный корреспондент Кирилл Федоров в своем…
Разбогатевший благодаря инвестициям в криптовалюты миллионер из Соединённых Штатов Америки Джон Коллинс-Блэк проинформировал о том, что в своей новой книге он оставил части шифра, которые позволят отыскать спрятанные клады. В ходе диалога с изданием New York Post…
Министр национальной безопасности Израиля Итамар Бен-Гвир выразил несогласие с соглашением о прекращении огня между Израилем и Ливаном, назвав его «исторической ошибкой». Он отметил, что такое соглашение не обеспечит безопасности Израиля…
Министр обороны Турции Яшар Гюлер объявил, что у США больше нет возражений против использования Турцией приобретённых у России систем противовоздушной обороны С-400. Об этом он рассказал порталу T24. «На наших…
Официальный спикер Министерства Иностранных Дел Российской Федерации Мария Захарова поразилась из-за того, что американские конгрессмены закатывали истерики из-за того, что Дональд Трамп вышел победителем из президентской гонки. В Telegram на отметила, что они…
Австрийский канцлер Карл Нехаммер проинформировал о том, что победитель президентской гонки Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп в ходе переговорного процесса проявлял интерес к его впечатлениям от общения с лидером Российской Федерации Владимиром Путиным. В эфире местного…