Овощной омлет, который содержит белки, жиры, углеводы и клетчатку, а также сыр, каша и картофель помогут выработать антитела к коронавирусу и укрепить иммунитет человека. Об этом в интервью радио Sputnik рассказала врач-диетолог, гастроэнтеролог, кулинарный блогер Нурия Дианова.
День специалист посоветовала начинать с каши с кусочком сыра. По её словам, это идеальное блюдо, которое можно регулярно использовать вместе с кофе и сухофруктами.
На обед – увеличенное число животных белков, которые содержатся в курице и рыбе, а также овощи. Вечером, когда приходит время ужина, врач посоветовала приготовить овощной омлет.
«Замороженные овощи надо залить припущенной омлетной смесью, добавить маленький кусочек хлеба и всё. Вы получили белки, немножко жиров, углеводы и много клетчатки. Когда таким образом, без фанатизма, выстроен дневной рацион, то организм в течение дня получает материал для укрепления иммунитета, в том числе для выработки антител», – приводит слова специалиста радио Sputnik.
Общественная служба новостей сообщала, что третью российскую вакцину от коронавируса центра имени Чумакова предложили назвать «чуваком». Именно это слово образуется в результате сложения фамилии основателя центра и слова «вакцина».
Коллеги, 27 ноября, в 15:30, в пресс-центре Общественной службы новостей состоится пресс-конференция: «Самолет с российскими туристами загорелся в Анталье» Спикеры: • Павел Герасимов - Заслуженный адвокат России, доктор юридических наук,…
Певица Анна Седокова и баскетболист Янис Тимма, возможно, разводятся. Об этом сообщает издание «СтарХит» в своём телеграм-канале. В сообщении сказано, что последнее время Седокова часто бывала на матчах Тимма. Из-за…
За несколько дней украинские войска дважды атаковали объекты в Курской области западными ракетами. Об этом пишет Министерство обороны РФ. В сводке говорится, что 23 ноября, в субботу, ВСУ нанесли удар…
В Петербурге обнаружили ногу человека. Соответствующую информацию во вторник, 26 ноября, опубликовал канал «78», сославшись на источник. Отмечается, что инцидент произошел на Чернореченском мосту. В сообщении подчеркнули, что за день…
Министерство обороны РФ опубликовало фотографии обломков американских оперативно-тактических ракет ATACMS, которыми Вооруженные силы Украины атаковали Курскую область. Как говорится в Telegram-канале МО, первый блок фотоматериалов — от 23 ноября — с позиции зенитного ракетного дивизиона С-400 в районе…
Депутат Верховной рады Александр Дубинский, находящийся под арестом по делу о госизмене, обвинил украинские спецслужбы в организации убийства журналиста и блогера из США Гонсало Лиры. Об этом во вторник, 26…