Чрезмерно интенсивные и тяжёлые тренировки после перенесённого коронавируса считаются опасной и недопустимой ошибкой всех переболевших COVID, предупредил врач-иммунолог Илья Кукин. Медик призвал любителей спорта нагружать себя на тренировках постепенно.
«После вируса ваш иммунитет ещё слаб, ваш организм еще не в состоянии принимать такие нагрузки. Да, многие после болезни хотят снова почувствовать этот спортивный драйв и, конечно, начинают прикладывать максимум усилий, чтобы показать те же самые результаты, которые у них были до появления инфекции. Это одна из глубочайших ошибок», – поделился Кукин в интервью с «Вечерней Москвой».
После перенесённого коронавируса организму может не хватать энергии на интенсивные занятия спортом. Человек будет ощущать себя менее выносливым из-за биохимических процессов при разрушении мышечных клеток.
«Когда ты выходишь на прежнюю мощность, организм не может тебе дать необходимую силу из-за дефицита энергии. Поэтому мы должны «откатить» организм к восстановлению, чтобы он обратно в штатном режиме набрал тот потенциал, который у него был. Для этого понадобится около месяца», – резюмировал врач.
Он отметил, что этого месяца будет достаточно для исключения рисков рецидива заболевания.
Общественная служба новостей сообщала, что эпидемиолог заявил о стабилизации ситуации с COVID. По его словам, ключевой момент в уменьшении числа новых выявленных заболевших за сутки – это разобщение, которое произошло в праздники.
Более 70 тысяч жителей Харьковской области эвакуировались на территорию России с 2022 года. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на главу военно-гражданской администрации Харьковской области Виталия Ганчева. Он отметил, что…
В России предложили снизить возраст выхода на пенсию для работников агропромышленного комплекса (АПК). Соответствующий законопроект разработан депутатами партии «Справедливая Россия — За правду», сообщает газета «Известия». Согласно документу, женщины в…
Хабаровский краевой суд назначил мужчине, проживающему в Комсомольске-на-Амуре, наказание в виде 12,5 лет лишения свободы за государственную измену в форме шпионажа. Об этом сообщает ТАСС. Мужчина планировал передать в Минобороны…
Ненасыщенные жиры способствуют снижению рисков развития атеросклероза, уменьшают инсулинорезистентность и воспаление в организме. Об этом сообщила РИА Новости врач-эндокринолог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области, Мария Калошина. Она подчеркнула, что…
Прекращение РФ и Украиной ударов по энергетическим объектам может стать первым шагом к завершению конфликта. Об этом сообщил президент Украины Владимир Зеленский, передает британская газета Financial Times. Зеленский выразил мнение,…
Президент США Джо Байден выразил мнение о необходимости «политически закрыть» кандидата от республиканцев Дональда Трампа. Об этом сообщает телеканал Fox News. Во время выступления в штабе демократов Байден отметил, что…