Врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина рассказала «Москве 24», что злоупотребление картофелем может привести к развитию сахарного диабета из-за его высокого гликемического индекса.
«Если у глюкозы он равен 100, то у жареного картофеля — 95, у пюре — 90, а у чипсов — 80. То есть картофель так же быстро повышает уровень глюкозы в крови, как и сахар», — объяснила она.
Также картофель может привести к лишнему весу, так как он является достаточно калорийным продуктом — в 100 г содержится 77 калорий. Диетолог предупредил, что если после потребления картошки не нагружать себя физическими нагрузками, то съеденное отложится в жир. Другая опасность картофеля — в нем содержится много крахмала, который мешает усвоению йода.
«Люди, которые живут в средней полосе, часто страдают от нехватки данного микроэлемента. Поэтому им рекомендуется минимизировать употребление картофеля», — подытожила Марият Мухина.
Ранее диетолог Мухина сообщала, что молодой организм должен получать все группы микроэлементов. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Через несколько лет жители Курской области могут столкнуться с серьезной проблемой, связанной с последствиями боевых действий. Речь идет о возможной угрозе «биологической бомбы», оставленной украинскими военными. По информации материала «Царьград»,…
Турецкий аналитик Энгин Озер допустил визит нового президента США Дональда Трампа в ближайшее время в Россию и на Украину для обсуждения прекращения огня. Об этом пишет РИА Новости. «Чтобы план…
Военный эксперт Андрей Марочко заявил о безуспешной попытке ВСУ контратаковать под Купянском. Об этом пишет ТАСС. Однако противник понес поражение и отступил на ранее занимаемые рубежи. «Вероятнее всего, по замыслу…
Фонд «Вместе против фашизма» был ликвидирован Тимирязевскии судом Москвы. Об этом пишет РИА Новости. Отмечается, что фонд отказался предоставить полную финансовую отчетность по своей деятельности и сведений о персональном составе…
Вечером в Москве состоялась премьера китайского шпионского триллера «Декодер. Игра гения». Одной из самых заметных пар на мероприятии стали Полина Максимова и Кирилл Плетнев. 35-летняя актриса и 44-летний режиссер сериала…
Чтобы избежать повреждений и потерь на даче до наступления зимы, необходимо выполнить ряд работ. Советы по подготовке участка к холодам озвучил ландшафтный архитектор Илья Васецкий в разговоре с «Лентой.ру». Важно…