Врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина рассказала «Москве 24», что злоупотребление картофелем может привести к развитию сахарного диабета из-за его высокого гликемического индекса.
«Если у глюкозы он равен 100, то у жареного картофеля — 95, у пюре — 90, а у чипсов — 80. То есть картофель так же быстро повышает уровень глюкозы в крови, как и сахар», — объяснила она.
Также картофель может привести к лишнему весу, так как он является достаточно калорийным продуктом — в 100 г содержится 77 калорий. Диетолог предупредил, что если после потребления картошки не нагружать себя физическими нагрузками, то съеденное отложится в жир. Другая опасность картофеля — в нем содержится много крахмала, который мешает усвоению йода.
«Люди, которые живут в средней полосе, часто страдают от нехватки данного микроэлемента. Поэтому им рекомендуется минимизировать употребление картофеля», — подытожила Марият Мухина.
Ранее диетолог Мухина сообщала, что молодой организм должен получать все группы микроэлементов. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Ученые провели наблюдение и выяснили, какая порода собак обладает самым высоким интеллектом. В рамках тестирования четвероногим животным было предложено запомнить виды игрушек, и только 17% четвероногих справились с этой задачей.…
Сын известного композитора Александра Градского, Даниил, рассказал о том, какой памятник хотел бы видеть его отец. По словам Даниила, Градский всегда представлял себя в виде массивной глыбы. Мечта мэтра Как…
Конгрессвумен Марджори Тэйлор-Грин на своей странице в социальной сети X* сравнила передачу Украине ядерного оружия с госизменой. По ее словам, возможная передача президентом США Джо Байденом Украине ядерного оружия противоречит…
Американский предприниматель Илон Маск отметил, что уровень бюрократии в Пентагоне достиг такой степени, что ремонт лестницы в здании военного ведомства занимает больше времени, чем строительство всего здания. Об этом он…
Группа мигрантов в Балашихе напала на двоих человек и избила их. Причиной инцидента оказалось высмеивание иностранной песни, которое якобы услышал один из иностранцев. Об этом сообщает Telegram-канал Daily Storm. По…
Министерство финансов РФ намерено взыскать без суда более 22 млрд рублей долгов по налогам в россиян. Об этом пишет РБК. По данным ведомства, внесудебное взыскание штрафов и обязательных платежей с…