Диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина рассказала в беседе с «Москвой 24», что компот из сухофруктов полезен для пожилых людей. По словам специалиста, он укрепляет иммунную систему, помогает поддерживать здоровье глаз и положительно влияет на работу сердца.
Мухина пояснила, что в таком напитке содержится витамин B6, необходимый для синтеза серотонина — гормона радости. Кроме того, компот богат витаминами A и C , которые поддерживают иммунитет и способствуют нормальному функционированию органов зрения.
Кроме того, калий, присутствующий в сухофруктах, улучшает работу сердечной мышцы. А магний — мощное средство для расслабления мышц, он оказывает легкий успокаивающий эффект и снижает артериальное давление, продолжила Мухина.
Она посоветовала пожилым людям ежедневно употреблять один-два стакана компота без сахара.
Ранее врач Барсуков призвал после 45 лет хотя бы раз в год проверяться на сахар. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Кузбассе участника спецоперации без ноги отказались пускать в бар. Подробностями поделилось издание «Кузбасс онлайн». Знакомая ветерана сообщила, что официальной причиной отказа назвали внешний вид мужчины, который не соответствовал дресс-коду.…
Руководитель пресс-службы Еврокомиссии Паула Пинью во время выступления на брифинге в Брюсселе анонсировала разъяснения ЕК по условиям финансирования Украины на 90 млрд евро без возможности экспроприировать замороженные активы РФ. Об…
Экс-чемпион UFC в легком весе Хабиб Нурмагомедов предложил футбольному клубу «Реал» избавиться от капризных игроков вместо увольнения тренера. Об этом во вторник, 13 января, сообщает ТАСС. Таким образом спортсмен отреагировал…
Председатель Совета Федерации Валентина Матвиенко прокомментировала ситуацию в роддоме Новокузнецка, где в новогодние праздники скончались девять младенцев. Матвиенко заявила, что произошедшее является трагедией, из которой необходимо сделать выводы. Ее цитирует…
Политолог Георгий Федоров заявил, что Гренландия не станет сопротивляться президенту США Дональду Трампу. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». По словам эксперта, глава Белого дома может действовать по схеме, которая…
Как удалось выяснить Yonhap, экс-президенту Республики Корея Юн Сок Ёлю грозит смертная казнь. Об этом во вторник, 13 января, сообщает ТАСС. Такое наказание запросила по делу о мятеже для бывшего…