Фото: commons.wikimedia.org
Нутрициолог Ксения Молчанова рассказала, к каким негативным последствиям для здоровья может привести снятие стресса с помощью алкоголя или еды. Об этом сообщает Lenta.ru.
Специалист отмечает, что такой способ может привести к серьезным проблемам с физическим и психическим здоровьем, включая заболевания сердца.
Согласно недавнему исследованию, 35% женщин и 23% мужчин в стрессовые моменты прибегают к так называемым «читмил» — употреблению вредной, но вкусной пищи, которая временно улучшает настроение. Для людей еда становится быстрым и доступным способом эмоциональной разрядки, но она не решает коренные причины стресса.
Хотя такие пищевые привычки могут приносить кратковременное удовольствие, они могут привести к ухудшению здоровья, включая лишний вес и проблемы с пищеварением. Фастфуд, являясь высококалорийным, способствует ожирению и связано с риском сердечно-сосудистых заболеваний, а также болезнями опорно-двигательного аппарата и диабетом.
Нутрициолог также добавила, что согласно тому же исследованию, 44% людей в возрасте от 35 до 54 лет используют алкоголь для снятия стресса. Спиртное также лишь временно помогает справиться с тревогой или расслабиться, но в долгосрочной перспективе может вызвать множество проблем со здоровьем.
Ранее врач Александр Мясников развеял миф о том, что сразу после пробуждения нужно заправлять постель. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Москве 21-летний мужчина дважды применил мошенническую схему, устроившись на работу в пункт выдачи заказов. Об этом сообщили в пресс-службе столичной прокуратуры. По данным ведомства, с июля 2024 года юноша…
Концерн «АвтоВАЗ» запустил производство электромобилей Lada e-Largus. Пятиместный универсал с запасом хода 400 километров будет выпускаться на заводе в Ижевске. Как сообщил президент «АвтоВАЗа» Максим Соколов, цена электромобиля в базовой…
Журналист Дэвид Экс предположил, что ситуация в Угледаре для ВСУ начала ухудшаться после того, как они зашли на территорию Курской области. Таким мнением он поделился в материале для Forbes. При…
В Госдуме одобрили проект закона о штрафах за опасное вождение. Автоэксперт Лев Воропаев отметил, что фиксировать такие случаи с технической точки зрения в принципе невозможно. Об этом пишет телеканал «360».…
Актрису Агату Муцениеце заподозрили в новом романе. Как сообщил «Комсомольской правде» приятель кинозвезды, за ней ухаживает состоятельный бизнесмен. В окружении Муцениеце рассказали, что она погрузилась в новые отношения и наслаждается…
Российские войска зашли на окраины Угледара. Группировка Вооруженных сил Украины попала в окружение, и бойцы признали, что упустили необходимый момент. Военный эксперт, аналитик Борис Джерелиевский заявил, что Угледар мог стать…