Врач Михалева назвала снижающий риск развития рака продукт

Врач-эндокринолог, врач-диетолог, кандидат медицинских наук Оксана Михалева назвала «Известиям» снижающий риск развития рака кишечника продукт. По её словам, авокадо оказывает ряд полезных воздействий на организм человека.

Специалист пояснила, что в авокадо содержится большое количество клетчатки. Оно снижает всасывание холестерина и сахара, улучшает состав кишечной микробиоты и работу кишечника, а также предотвращает развитие рака кишечника.

Врач подчеркнула, что включение данного фрукта в рацион поможет сделать кожу бархатистой, а волосы блестящими. Калории в продукте представлены полезными жирами, которые защищают организм от хронического воспаления и предотвращают развитие атеросклероза сосудов.

Напомним, врач-диетолог Елена Соломатина назвала фрукты, которые нужно включить в рацион, и те, от которых стоит отказаться.

По словам эксперта, коварными продуктами являются виноград и бананы. В них присутствует большое количество глюкозы. Кроме того, Соломатина рекомендовала отказаться от хурмы, арбуза и дыни. В рацион врач посоветовала включить авокадо, так как оно может заменить другие жиры.

Ранее семейный терапевт, клинический психолог-диетолог и нутрициолог Анна Ивашкевич назвала полезные для здоровья свойства рукколы. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.