Врач-эндокринолог Оксана Михалева рассказала, какой ужин считается самым вредным. Об этом сообщает «Газета.Ru».
Специалист отмечает, что то, что мы едим на ужин, может существенно повлиять на набор веса. Особенно опасными считаются блюда, содержащие высокое количество жиров, углеводов и соли. К таким относится жареное мясо с картошкой или запеченное мясо по-французски.
Такой ужин является высококалорийным и богат жирами и простыми углеводами, которые могут откладываться в виде жировых запасов, особенно в области талии, поясняет врач.
Михалева добавила, что употребление такой высококалорийной пищи вечером снижает сжигание калорий, вызывая чувство расслабления и усталости, что приводит к желанию прилечь, а не пройтись на свежем воздухе.
Это также негативно сказывается на выработке «жиросжигающих» гормонов ночью и способствует повышению уровня инсулина, что, в свою очередь, приводит к накоплению висцерального жира.
Ранее сообщалось, что чрезмерное потребление сахара может негативно сказаться на мозге. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Москве вскрылась новая схема мошенничества: лже-сотрудники страховых компаний предлагают заменить полис ОМС и оставляют людей без денег. Об этом сообщают «Вести Подмосковья» со ссылкой на региональную прокуратуру. Согласно сообщению,…
Глава «Газпрома» Алексей Миллер заявил во время выступления в четверг, 10 октября, на Петербургском международном газовом форуме о формировании в мире нового газового региона. Об этом сообщает ТАСС. «Мы видим…
В Калининградской области средняя стоимость куриных яиц за год выросла в 1,5 раза. В августе прошлого года десяток стоил 74,7 рубля, а в августе 2024 года его цена возросла до…
Российские войска вошли в Торецк и продолжают активно продвигаться в других районах ДНР, пишет The New York Times. В материале американской газеты отмечается, что ВС РФ в районе Курахово и…
Возлюбленная Джонни Деппа Юлия Власова рассказала о возможном визите голливудского актера в Россию. Комментарий девушки приводит издание Super.ru. Власова призналась, что на данный момент находится в Москве. На вопрос о…
Военный эксперт Константин Сивков рассказал, как действует объёмно-детонирующая бомба (ОДАБ). Его слова приводит Pravda.Ru. По его словам, этот боеприпас создает зону, в которой находится взрывоопасная концентрация газа, которая затем взрывается.…