Фото: pixabay.com
Невролог Владимир Мартынов рассказал, что взрослым людям для полноценного отдыха требуется спать от семи до девяти часов в сутки. Об этом пишет РИА Новости.
Специалист уточнил, что некоторым хватает и шести часов, но это скорее исключение, чем правило.
По словам Мартынова, хроническое недосыпание негативно влияет на концентрацию, вызывая сильную утомляемость и ослабляет иммунную систему.
Напомним, ученые Нидерландского института неврологии установили связь между бессонницей и состоянием гипервозбуждения, при котором человек испытывает постоянное беспокойство или напряжение, особенно усиливающееся по утрам.
Ранее сомнолог Черкасова пояснила, почему просыпаться среди ночи нормально. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Индии миллионер Ратан Тата решил завещать состояние более чем в 100 миллионов долларов любимой собаке, повару и дворецкому. Об этом сообщил телеграм-канал Baza. Уточняется, что предприниматель ушел из жизни…
Людмила Поргина поделилась воспоминаниями о последних часах жизни своего мужа, знаменитого актера Николая Караченцова. В октябре 2018 года врачи сообщили ей, что опухоль не поддается лечению, и артисту осталось жить…
Телеведущий Леонид Якубович поделился историей, как в советское время получил квартиру, не дав ни копейки взятки. Об этом пишет портал aif.ru. В эфире программы «Судьба человека» на телеканале «Россия 1»…
Заместитель начальника полиции по охране общественного порядка УМВД по Центральному району Санкт-Петербурга Руслан Сентемов стал фигурантом уголовного дела по обвинению в превышении должностных полномочий. Об этом сообщает 78.ru. По информации…
Советник главы Донецкой Народной Республики Игорь Кимаковский заявил, что оборона Вооруженных сил Украины в селе Богоявленка ДНР рухнула. В эфире «Соловьев Live» он назвал ситуацию на донецком направлении — особенно на…
Западные союзники Украины не могут решить проблему с дефицитом боеприпасов несмотря на все усилия США. По мнению экспертов, у России ситуация со снарядами значительно лучше, по этому показателю она втрое…