Фото: unsplash.com
Компьютерный зрительный синдром (КЗС) — это комплекс симптомов, вызванных длительным использованием цифровых устройств. Основными признаками КЗС являются головные боли, сухость глаз, размытость зрения и усталость глаз.
Врач-офтальмолог Игорь Маляцинский пояснил, что многие пациенты жалуются на дискомфорт в глазах, такой как чувство песка или жжения, а также на трудности с фокусировкой зрения. Об этом пишет «Газета.Ru».
По словам специалиста, для предотвращения и облегчения симптомов КЗС важно регулярно делать перерывы. Каждые 20 минут работы перед экраном рекомендуется перевести взгляд на объект, расположенный на расстоянии около шести метров, и смотреть на него хотя бы 20 секунд. Также следует правильно организовать рабочее место, чтобы экран находился на уровне глаз и на расстоянии 50-70 см от них. Освещение должно быть мягким, без бликов.
Если симптомы продолжаются или усиливаются, рекомендуется обратиться к доктору.
Ранее врач Миргородская говорила, что «звездочки» при подъеме могут быть симптомом заболеваний. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Германии пожарный-доброволец сам занимался поджогами, руководствуясь лишь единственной целью – прославиться. Об этом сообщает «Московский комсомолец». Как стало известно правоохранительным органам ФРГ, с 2018 по 2024 годы мужчина, являвшийся…
Работа популярного онлайн-магазина компьютерных игр Steam была нарушена из-за сбоя в инфраструктуре сервиса, сообщили РИА Новости в Роскомнадзоре. Пользователи из разных стран, включая Германию, США, Россию и Великобританию, столкнулись с проблемами в работе платформы. В ведомстве уточнили,…
С 1 апреля в России вступают в силу новые правила дорожного движения и изменения в страховании автомобилей. Как сообщает РЕН ТВ, за серьезные нарушения ПДД предусмотрены более строгие санкции. Теперь…
С 1 апреля 2025 года ставки по рыночной ипотеке в Сбербанке снижены. Об этом сообщает сама финансовая организация в своем пресс-релизе. Минимальная ставка на первичную жилую недвижимость с 1 апреля…
Владимир Зеленский заявил, что российские власти якобы издеваются над усилиями западных стран, направленными на прекращение конфликта. Соответствующее обращение появилось в его телеграм-канале. По его словам, в Москве «открыто демонстрируют пренебрежение…
Китайские ученые смогли воссоздать облик древнего человека, который жил 16 тысяч лет назад. Специалисты из научных учреждений Гуанси-Чжуанского автономного района реконструировали лицо по черепу, найденному в пещере Яхуай. Для этого…
