Врач клинической лабораторной диагностики Ольга Малиновская в беседе с изданием «Доктор Питер» назвала пять признаков нехватки белка в организме. В их число вошли постоянная усталость и сухая кожа.
Согласно сообщению специалиста, первым признаком является общее недомогание, вторым – чувство сильной усталости, третьим – сухость кожи. Она отметила, что кожа будет гиперчувствительной и появится дискомфорт.
По словам медика, еще одним признаком нехватки белка стали ломкость волос и ногтей, а также снижение иммунитета.
«Данный компонент необходим для построения и работы мышц, нормализации обменных процессов и укрепления иммунной системы. Необходимое количество белка зависит от возраста и физической активности. Чем вы активнее, тем больше белка вам потребуется», — заключила Малиновская.
Как писала Общественная служба новостей ранее, диетолог, эксперт медицинского совета Лорен Манакер, рассказала о необычных эффектах употребления лимона. По словам эксперта, этот фрукт поможет избавиться от камней в почках, а также сможет нормализовать кровяное давление.
Употребление лимонов помогает укреплению иммунной системы, чему способствует содержащийся в них витамин С.
С 25 по 29 ноября на федеральной территории «Сириус» состоится IX Форум молодых ученых стран БРИКС, в рамках которого будут определены победители VII Конкурса молодых инноваторов стран БРИКС. Исследователи стран…
С начала 2020 года в Москве наблюдается значительное сокращение площади квартир. Об этом сообщает «Российская газета» со ссылкой на аналитиков ГК «Снегири» и компании «Метриум». Согласно проведенному экспертами исследованию, средний размер…
Шестой кассационный суд общей юрисдикции в Самаре отказался отменять постановление об оправдании бывшего главы Кировской области Никиты Белых. Как сообщает properm.ru, заседание состоялось в среду, 20 ноября. Кассацию подавала прокуратура региона.…
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков в пятницу, 22 ноября, объяснил главный посыл вчерашнего спепцобращения Владимира Путина. По словам представителя Кремля, президент России предупредил, что безрассудные решения Запада не останутся без…
Министр иностранных дел России Сергей Лавров заявил, что Запад начинает понимать некоторые вещи касательно Украины. На встрече с молодежью Белоруссии Лавров объяснил, что Россия неоднократно пыталась объяснить Западу, что он…
Журналисты установили подробности биографии фигуранта, причастного к хищению более 180 миллионов рублей у народной артистки России Ларисы Долиной. Как сообщает «Московский комсомолец», 27-летний Артур Каменецкий был известным в Йошкар-Оле криминальным…