Заведующая отделением восстановительного лечения Видновской РКБ Минздрава в Москве Светлана Малиновская поведала о пользе кабачков. Информацию об это опубликовали на сайте регионального Минздрава.
Эксперт посоветовала употреблять кабачки ежедневно. «Кабачок может служить основой для множества низкокалорийных блюд. Так что его можно и нужно включать в свой рацион тем, кто стремится снизить вес», — отметила Малиновская.
По ее словам, в этом овоще содержится большое количество витаминов группы В, аскорбиновая и никотиновая кислоты, витамины А и Е, а также не менее полезные для укрепления здоровья магний, железо, цинк, и так далее.
Врач пообещала большие улучшения в работе сердечно-сосудистой системы при употреблении кабачков. Также этот овощ необходим для профилактики развития кардиозаболеваний.
Помимо этого, кабачки выводят лишнюю жидкость, что очень полезно для людей, у которых вечные отеки. А еще этот овощ улучшает пищеварение, укрепляет печень и даже помогает в борьбе с целлюлитом. Это происходит благодаря мощному антиоксиданту токоферолу — веществу, которое ускоряет обновление клеток и замедляет процессы старения.
Как сообщала прежде Общественная служба новостей, врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, какие продукты полезно есть осенью.
«Режим питания всегда должен быть здоровым, независимо от времени года. Сейчас нужно просто подумать о том, что нужно укрепить нашу иммунную систему. Осенью всегда активируются вирусы», — отметила она.
Москва и Пекин через своих дипломатов обсудили ситуацию на Украине. Об этом сообщается в телеграм-канале посольства РФ в Китае. Встреча состоялась между послом России в КНР Игорем Моргуловым и помощником…
Американские спецслужбы полагают, что ускорение военной помощи Украине не повлияет на развитие конфликта. Об этом сообщает The New York Times со ссылкой на высокопоставленных чиновников в США. По словам источников,…
Бывший президент Боливии Эво Моралес заявил, что США растеряли всю свою экономическую силу. Об этом сообщает РИА Новости. По его словам, Вашингтон в итоге до сих пор держится только на…
Десантник ВС РФ Владислав Калугин, находясь под обстрелом в районе Кременной в ЛНР на тросе сумел вытянуть с поля боя своего раненого сослуживца. Об этом в пятницу, 22 ноября, сообщает…
Николай Цискаридзе, ректор Академии балета имени Вагановой и бывший премьер Большого театра, поделился своими мыслями о будущем. «Я ненавижу учиться, ненавижу экзамены». — поделился он. Несмотря на успешную карьеру танцовщика,…
Инвестиционный банкир Евгений Коган заявил, что новый пакет санкций против РФ, который США объявили 21 ноября, может стать куда более серьезным, чем введенные летом рестрикции. Таким прогнозом эксперт поделился в…