Врач Малиновская: при магнитных бурях рекомендуется пить зеленый чай

Врач Светлана Малиновская объяснила, что магнитные бури оказывают влияние на самочувствие человека, и чтобы избежать негативных последствий, важно следить за питанием и употреблять зеленый чай.

Она подчеркнула, что во время таких природных явлений необходимо ограничить потребление соли, принимать рекомендуемые врачом препараты для стабилизации давления, уделять больше времени отдыху и прогулкам. Также полезными могут быть травяные чаи для релаксации и хорошего сна.

Малиновская отметила, что людям с сосудистыми заболеваниями, повышенным давлением и избыточным весом будет особенно сложно в период магнитных бурь. Поэтому важно избегать употребления кофе, алкоголя и табака, так как они могут ухудшить общее состояние организма.

Ранее исследователи из Школы общественного здравоохранения Гарвардского университета выяснили, что включение большего количества растительного белка в рацион способствует улучшению качества сна. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.