Врач-диетолог Марина Макиша сообщила о том, что яйца, авокадо и картофель способны уменьшать аппетит. Об этом эксперт рассказала в эфире программы «О самом главном».
«Люди, которые употребляют яйца ежедневно, лучше контролируют свой аппетит и действительно съедают по калориям меньше, чем те люди, которые яйца не едят», — заметила Макиша. Она посоветовала также ввести в ежедневный рацион авокадо, в котором содержатся полезные жиры, способствующие быстрому насыщению.
Вопреки распространённому мнению, картофель не является опасным продуктом для худеющих. Врач подчеркнула, что овощ за счет высокого содержания крахмала отлично уменьшает чувство голода.
В заключение специалист добавила, что для здоровья важно употреблять в пищу продукты, богатые насыщенными жирами.
Ранее эндокринолог Антонина Гуреева рассказала, как интервальное голодание поможет похудеть к лету. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Американские раздевательные службы предупредила Вашингтон о рисках разрешения для Украины бить вглубь России. Об этом пишет газета The New York Times, ссылаясь на источники. По оценкам разведки США, такой шаг,…
Анатолий Толмацкий, сын рэпера Децла, поделился снимком своей девушки Стефании, которая на шесть лет старше его. Анатолий предпочитает держать свою личную жизнь в тайне. Известно, что у него роман с…
Научный центр биологии моря имени А. В. Жирмунского ДВО РАН закончил экспедицию к Курилам в России. Исследователи нашли десять новых видов беспозвоночных — полихет. На острове Симушир научные сотрудники обнаружили ареол…
Российский посол в Соединенных Штатах Анатолий Антонов сравнил поездку главы киевского режима Владимира Зеленского в США с голливудским шоу. Его точка зрения представлена в Telegram-канале дипмиссии. «Визит Зеленского в США обставлен местными властями как заправское голливудское шоу.…
Сотрудница АО «Грязинский пищевой комбинат» Эльвира Смирнова, фигурантка дела о поставках некачественных сухпайков для Минобороны России, признала свою вину и заключила досудебное соглашение. По информации РИА Новости со ссылкой на…
Фракция «Грузинская мечта» показала предвыборную видеозапись, на котором видно разрушенные здания в ходе сражений на территории украинского государства, которые противопоставлены видам Грузии. Это видео вызвало злостную реакцию у киевского режима. Информацию об этом рассказало РИА…