Врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева рассказала, какие продукты не следует есть на завтрак. Об этом она сообщила в своем Telegram-канале.
По словам специалиста, на завтрак не рекомендуется есть углеводы, поскольку это может негативно сказаться на общем здоровье организма.
В частности, утром не следует употреблять кашу с молоком, хлеб или фрукты, так как все они являются углеводами, способными вызывать повышение уровня глюкозы в крови.
Дело в том, что углеводы провоцируют поджелудочную железу вырабатывать больше инсулина, чем нужно. Она не знает, сколько углеводов человек потребляет, и вырабатывает инсулин с запасом
Из-за этого ухудшается состояние как поджелудочной железы, так и организма в целом, подчеркивает врач. Например, через час или два после такого завтрака человек теряет энергию и снова хочет перекусить. Поэтому завтрак должен содержать минимальное количество углеводов.
Лебедева рекомендует выбирать на завтрак яйца со слабосоленой семгой или другой рыбой, творог, сырые овощи или салаты из них.
Ранее гастроэнтеролог Екатерина Кашух рассказала о пользе употребления дыни, а также, кому ее не стоит есть. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Четверо срочников провели 39 дней в окружении армии киевского режима в районе населенного пункта Дарьино Курской области. Об этом проинформировали российские военные в эфире телеканала «Россия-1». Они скрылись от украинских…
Ассоциация «Ростелесеть» объединяющая более 200 операторов связи, пожаловалась в Федеральную антимонопольную службу. Они просят начать проверку, потому что некоторые операторы связи стали медленнее работать с видеоплатформой YouTube и поисковиком Google.…
В подмосковной деревне Апаринки происходит крупный пожар на одном из самых больших складов матрасов в России. Об этом информирует пресс-служба Главного управления МЧС по Московской области. Сообщается, что на складе…
В 2022 году осужденный на 11 лет за попытку захвата власти в Белоруссии Юрий Зенкович извинился перед Александром Лукашенко и просил его о помиловании. Об этом информирует белорусское информационное агентство…
В Министерстве иностранных дел Украины отреагировали отказом на высказывания Польской Республики о том, кому принадлежит Крымский полуостров, а также подчеркнули, что этот бескомпромиссный вопрос. Информацию об этом рассказали в TG-канале информационного ресурса «Страна.ua». В МИД добавили, что…
Недавнее исследование американских ученых, опубликованное в журнале Physiology, рассказывает о «третьем состоянии» организма после смерти. Ученые обнаружили, что отдельные клетки прежнего организма продолжают существовать после смерти, функционируя в новой форме…