Эндокринолог Диляра Лебедева посоветовала организовать три полноценных приема пищи без перекусов.
«Я рекомендую есть три раза в день без перекусов», — цитирует врача издание «Актуальные новости».
Более частое питание медик рекомендовала людям в истощенном состоянии, с дефицитом массы тела, при низком кортизоле и удаленном желчном пузыре.
Также в эту категорию она отнесла беременных и кормящих женщин, а также людей, занимающихся тяжелым физическим трудом.
По словам специалиста, трехразовое питание позволяет ЖКТ не слишком часто активироваться для выработки желчи и ферментов. Она уточнила, что реже потреблять пищу не стоит, чтобы избежать переедания.
Ранее Общественная служба новостей рассказывала, как наладить режим сна. Бессонница мучит человека, делает его вялым, инертным, а систематический недосып приводит к тяжелым последствиям.
Бывшего мужа певицы Алсу Яна Абрамова в случае начала судебного процесса в Великобритании будут представлять лондонские адвокаты. Об этом в беседе с «Газетой.Ru» рассказал его юрист Александр Добровинский. По словам…
Президент Белоруссии Александр Лукашенко заявил, что стране следует готовиться к войне. Об этом сообщает Белта. При этом глава государства выразил желание, чтобы этой войны не было. «Старая формула: хочешь мира…
Российские морпехи под Угледаром нашли еще одно применение беспилотникам. Об этом сообщало Министерство обороны РФ. Морпехи на угледарском направлении с помощью дронов сбрасывают на вражеские позиции листовки с призывом сложить…
ВС РФ нанесли поражение предприятию оборонно-промышленного комплекса Украины. Об этом сообщает Минобороны РФ. По имеющейся информации, оно производило и осуществляло обслуживание авиационных газотурбинных двигателей для самолетов. Также была произведена атака по…
В результате исследований проб рвотных масс членов семьи, отравившихся в Красноярском крае, были обнаружены следы вещества, входящего в состав инсектицидного средства. Об этом сообщила старший помощник руководителя главка СК РФ…
Синоптик и метеоролог Александр Ильин рассказал, какую погоду стоит ожидать в Москве и Подмосковье в октябре. Об этом пишет телеканал «360». По его словам, в Москве и Московской области в…