Фото: freepik / pressahotkey
Врач-диетолог Наталья Лазуренко рассказала, как правильно есть шашлык, чтобы не навредить здоровью. Об этом сообщает «Ридус».
По словам специалиста, шашлык является источником полного набора аминокислот, необходимых для нашего организма. Он содержит все необходимые элементы для строительства клеток и тканей. Однако, использование маринадов может снизить его пользу.
В связи с этим, диетолог рекомендует вместо маринада использовать просто специи и немного соли. Важно иметь в виду, что избыток соли может привести к нарушению водно-электролитного баланса и отекам.
Также Лазуренко отметила, что за один прием пищи рекомендуется съедать не более 200-250 г шашлыка. Переедание мяса может привести к ощущению тяжести. Сочетание шашлыка с зелеными овощами, такими как огурцы, перец и листья салата, поможет улучшить пищеварение. Однако следует избегать сочетания мяса с корнеплодами, толстым лавашем и алкоголем.
Ранее врач-диетолог, нефролог, Анна Коробкина рассказала о пользе употребления свеклы. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Около 24 человек заболели гепатитом A в Нидерландах. Как сообщает телеканал NOS со ссылкой на Национальный институт общественного здравоохранения и окружающей среды (RIVM), причиной могла стать замороженная голубика. На данный…
В рамках расследования уголовного дела, связанного с нелегальной организацией азартных игр, суд в Москве принял решение об аресте имущества и активов бывшего совладельца букмекерской конторы Романа Семиохина на общую сумму,…
В Хабаровске одиннадцатимесячную девочку ударило током. Инцидент произошел в местном фотосалоне. Об этом пишет transsibinfo.com. Сообщается, что местная жительница пришла в фотостудию на улице Доватора вместе с маленькой дочкой. В…
Президент Белоруссии Александр Лукашенко высказался об отношениях с Россией, Европой и США. Слова политика прозвучали во время выступления в Совете Федерации. Лукашенко заверил, что Минск желает добрых отношений с Вашингтоном…
Появились сообщения об убийстве украинского активиста Демьяна Ганула. Подробностями поделился Telegram-канал Baza. Ганул стал известен после того, как начал записывать ролики, в которых отправлял украинцев в военкоматы. По имеющимся данным,…
Судья Верховного суда Татарстана скрыл американское гражданство своих детей. Однако вместо наказания сотрудник инстанции получил поощрение от начальства, сообщает Telegram-канал Mash Iptash. Дети судьи получили паспорт США по праву почвы:…