Отоневролог Анна Лацинова в разговоре с «Москвой 24» рассказала, как бороться с головной болью. Врач предупредила, что уменьшение и увеличение продолжительности сна провоцируют мигрень.
«Необходимо соблюдать режим труда и отдыха, а также приёма пищи», – рекомендовала специалист.
При этом она посоветовала изучить способы саморелаксации. Так, она обратил внимание на метод Джекобсона. Человеку нужно максимально напрячь мышцы, после чего расслабить, пояснила врач.
Тем временем диетолог Елена Соломатина сообщила, что есть продукты, противопоказанные при любом виде головной боли. По ее словам, чаще всего боли в голове вызваны напряжением. Так, при пониженном давлении боль купировать поможет соленый огурец, при повышенном — не облегчит состояние, уточнила эксперт. По словам специалиста, если болит голова, нужно выйти на свежий воздух, а также употребить еду, провоцирующую выброс гормонов удовольствия.
Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.
Ведущий сотрудник Института соцанализа и прогнозирования РАНХиГС Виктор Ляшок рассказал, что участие в СВО дает право на льготное начисление пенсионного стажа и увеличение пенсионных коэффициентов. Сообщает новостной канал RT. По…
Американское правительство даст добро европейским государствам на приобретение вооружений и военной техники у предприятий США для последующей передачи Украине. Об этом заявил в воскресенье президент США Дональд Трамп во время…
В Санкт-Петербурге ночью 17 февраля вспыхнул пожар в восьмикомнатной квартире на Искровском проспекте. — сообщает городское управление МЧС. Огонь распространился на площади 20 квадратных метров, его ликвидацией занимались 15 специалистов…
Американский спецпосланник по Ближнему Востоку Стив Уиткофф заявил, что США надеются на достижение соглашения о второй фазе перемирия между Израилем и палестинским движением ХАМАС в секторе Газа. — Его слова…
Министр иностранных дел Турции Хакан Фидан предложил России и Украине провести мирные переговоры на турецкой территории. В интервью телеканалу TRT World Фидан сообщил, что обе стороны, а также США, находятся…
Предприниматель Михаил Фридман и его кипрская компания ABH Ukraine (ABHU) оказались ответчиками в судебном разбирательстве на сумму 11,4 миллионов долларов (около 1,2 миллиарда рублей). Об этом сообщает «Ведомости», ссылаясь на…