Врач Курбанова рекомендовала для снижения риска тромбов соблюдать питьевой режим

Врач-кардиолог Дарина Курбанова в разговоре с «Газетой.Ru» рассказала, как снизить риск образования тромбов.

В частности, врач посоветовала соблюдать питьевой режим: минимальное потребление воды в сутки — 1,5 л. Кроме того, кардиолог призвала избегать длительного нахождения в вертикальном положении, а также в положении сидя.

«Старайтесь выполнять легкую разминку каждые 40-50 минут», — добавила Курбанова.

Вдобавок, по ее словам, важно не находиться под палящим солнцем, контролировать артериальное давление и не забывать о приеме лекарств.

Ранее о том, что регулярный сон длительностью более десяти часов повышает риск смерти от инсульта, заявил кардиолог Герман Гандельман. По его словам, в норме нужно спать шесть-восемь часов.  А вот десять часов сна и больше увеличивают риск преждевременной смерти на 30%, риск смерти от инсульта — на 56%, риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний — на 50%.

Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.