Врач-невролог Роман Кудрявцев рассказал, что плавание поможет справиться с усталостью из‑за сокращения светового дня. Об этом пишет РИАМО.
Он объяснил, что регулярная физическая активность приведет к нормализации мышечного тонуса, за счет чего нормализуется общее состояние, уйдет ощущение дискомфорта в мышцах, улучшится настроение.
Специалист добавил, что здоровый и полноценный сон играет важную роль в устранении усталости. Человек, который полноценно отдохнул, восстановил силы за ночь, лучше готов противостоять посторонним негативным факторам.
Невролог порекомендовал за 2 часа до сна исключить тонизирующие напитки, отказаться от курения. Роман Кудрявцев отметил, что комнату лучше проветрить перед сном.
Ранее врач Звонков объяснил, что мушки в глазах опасны, если появляются систематически. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Собаки могут проявлять интерес к своим отражениям в зеркалах, но не способны распознать себя. Об жтой особенности рассказал РИА Новости президент Российской кинологической федерации Владимир Голубев. По слом кинолога, первый…
Солдат с позывным «Гостуха», рассказал, что спецподразделение «Ахмат» выгнало боевиков националистического формирования ВСУ «Кракен»*. Об этом сообщает РИА Новости. По словам бойца в Курской области стоял «Кракен»*, а сейчас он…
Президент США Джо Байден в состоянии начать ядерную войну до инаугурации Дональда Трампа 20 января. Такое развитие событий допустил экс-разведчик ВС США Скотт Риттер. В сети X* он заявил, что…
Банкоматы крупнейших банков Китая прекратили выдачу наличных по картам системы UnionPay, выпущенным Газпромбанком. Об этом сообщает РИА Новости. По информации источника, при попытке снять деньги в банкоматах Bank of China…
Вдова Владимира Левкина после смерти певца дала свое первое интервью. Об этом сообщила «Комсомольская правда». Женщина поблагодарила всех, кто оказал ей помощь после смерти мужа, причем это был не коллектив…
Над четырьмя регионами России за минувшую ночь были перехвачены и сбиты 34 БПЛА ВСУ. Об этом передает Минобороны РФ. Так, 27 беспилотников были перехвачены над Курской областью, четыре – над…